Хотын орчны замаар хөдөлгөөний урлагийг эзэмших. Паркур нь анхны онцлог чиглэлээс дэлхий нийтийн хүлээн зөвшөөрөгдсөн хөдөлгөөний урлаг болон хувирч, хүч чадал, хөнгөн зүйл, оюун санааны тэсвэрт чадлыг нэгтгэсэн. Энэ динамик дасгал нь хотын орчныг хөдөлгөөний талбарт шилжүүлдэг.
Цааш үзэх
Гэртээ гимнастик биеийн тамирын тоног төхөөрөмж сонгохдоо анхаарах зүйлс Гимнастик хийх ойролцоо орчин бүрдүүлэхийн тулд зөв гимнастикын цэцэрлэгийг сонгох нь чухал. Та эхний удаа дураараа булзаж сурж байгаа эсвэл ур чадвараа хадгалж буй туршлагатай гимнастикч байхын аль нь ч бол, энэ нь таны хувьд чухал...
Цааш үзэх
Паркураар хөдөлгөөний урлагийг ойлгох Паркур гэдэг зөвхөн барилга дээр алхах, илүүтэйгээр гайхамшигтай цохилт хийхээс илүү их зүйл юм. Энэ динамик урлаг нь үр дүнтэй хөдөлгөөний урлагийг илэрхийлж, хүмүүсийг өөрсдийн орчноор хэрхэн үр дүнтэй хөдлөхийг сургадаг...
Цааш үзэх
Самбараар хийх дасгал аргаар дээд мөчний ажиллагааг сайжруулах. Хичээлийн жимийн самбар нь таны фитнесийн дасгалыг шилжүүлэн хувиргах итгэл үнэмшилтэй боломжийг олгоно. Ихэнх хүмүүс жимийн самбарыг ихэвчлэн пул-аптай холбоотой гэж үздэг ч энэ олон талт тоног төхөөрөмж нь бусад ...
Цааш үзэх
Стратегийн сургалтаар чанга хийх урлагийг эзэмшээрэй. Бүрэн чанга хийхэд хүрэх зам нь зовлонтой боловч шагнал сайтай юм. Та маш сайн бүтэцтэй чанга хийх дасгалын төлөвлөгөөнд дагаж сурвал эхлээд чанга хийхэд хэцүүгтэй байсан бол ч бат итгэлтэй чанга хийж чадах болно...
Цааш үзэх
Хүүхдийн гимнастикын тоног төхөөрөмжийн аюулгүй байдлын үндсэн гарын авлага. Хүүхдийг гимнастикийн сонирхолтой дэлхий рүү оруулахад хүүхэд бэлгийн жим бар нь хүч, координаци, итгэл үнэмшил хөгжүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Эдгээр тусгайлан зохион бүтээсэн багаж хэрэгслүүд нь...
Цааш үзэх
Орчин үеийн гимнастикийн сургалтыг аюулгүй байлгах арга Гимнастикийн сургалтын тоног төхөөрөмжийн хөгжил нь агаарын замыг нэвтрүүлснээр томоохон алхам хийсэн бөгөөд энэ нь атлетууд өөртөө тогтвортой ур чадвар эзэмших боломжийг олгож, гэмтлийн эрсдлийг багасгадаг.
Цааш үзэх
Орчин үеийн гимнастикийн сургалтын тоног төхөөрөмжийн хөгжил Гимнастика, акробатикийн сургалтын орчин нь шинэ тоног төхөөрөмжүүдийн нөлөөгөөр өөрчлөгдсөн бөгөөд агаарын зам нь хувьсгалт сургалтын хэрэгсэл болон түүцэлдэж байна. Энэ нь хийж хүрээлэн бүрхэгдсэн сургалтын гадаргуу нь...
Цааш үзэх
тэнцвэрийн түүхий балансийг сайжруулах 10 минутын өдөр тутмын дасгалууд Хөл бөмбөг нь гайхалтай хүч, харилцан уян хатан чанар, нарийвчлал шаарддаг ч хөдөлгөөний бүх хэв маягийг дэмжих нь цөмийн булчингийн тогтвортой байдал юм. Цөмийн булчингууд нь зөвхөн барих үйл ажиллагаанд л хариуцлагатай биш...
Цааш үзэх
Өндөржилтийг тохируулж боломжтой тэнцвэрийн балгийнууд: Таны жижиг тамирчдийн хамт өснө Гимнастикт чадвар, итгэл, тэнцвэр хөгжүүлэхэд хэдэн төхөөрөмж нь тэнцвэрийн балги шиг тодорхой бөгөөд олон талт байдаггүй. Гимнастик эхэлж буй жижиг тамирчдад...
Цааш үзэх
Тумбл трэкт дээрх эзэнт хэлбэр: Гимнастуудын хувьд зөвлөмж болон арга техник. Гимнастик нь нарийвчлал, удирдлагын чадвар, олон цаг давтагдах дасгалыг шаарддаг төрлийн спорт юм. Тумбл хөдөлгөөнөө сайжруулахыг хүсэж буй атлетуудын хувьд нэгэн тоног төхөөрөмж нь мэргэжлийн тал дээр чухал ач холбогдолтой болон ашиглагдаж байна.
Цааш үзэх
Биеийн тамирын спортын тулд зөв зам сонгох нь Сургалтын байгууламж, гэр...
Цааш үзэх
Тийанхуй Спортын хамгийн сайн гимнастикийн тоног төхөөрөмжийн их сан загварыг олж магадгүй. Бүхэлд нэгжүүдийг хамрахад бид ямар нэгэн профи цуврал, дамжуулалт, хөдөө амьдралын тоног төхөөрөмж, эмэгтэйчүүдийн бүтээгдэхүүнүүдээс өмнөхөөр ажилладаг. Бидтэй хамтран ажиллахад танд хүчирхэг бүтээгдэхүүнүүд болон зөвхөн зөвлөмж өгөгдөх юм.
Copyright © Tianhui Sports. All rights reserved. Нууцлалын бодлого
EN
