хятад, Жинань, 250000, 9 Бэйюань гудамж +86-18953159199 мэдээлэл@thyd-гимнастик.com
Эхний дасгалын төрлүүдийг эхлэгчдэд зааж өгдөг тулгуур барилтын арга. Барилтын зөв байрлалд суралцах нь жин эрхэлж буй үед тогтвортой байдал, удирдлагыг хангахад маш чухал байдаг. Хэн нэгэн штангийг зөв барихдаа...
Цааш үзэхТаталт хийх: Дээд биеийн булчинг хөгжүүлэхэд хамгийн сайн дасгал. Булчингийн ажиллагааг ихэсгэхийн тулд зөв техникт анхаарна уу. Таталт хийхэд гарын барилтын өргөн, налуугийн байрлалд анхаарах хэрэгтэй. Барилтын байрлалыг өөрчлөх замаар булчингийн...
Цааш үзэхГимнастик хавтангүүд яагаад чухал байдаг нь: Аюулгүй сургалтын үндэс Гимнастик хавтанг ашиглан сургалтын талбай байгуулах нь спортчид өөрийн чадвараа төвлөрүүлэх боломжийг олгох бөгөөд ингэснээрээ тэд бүх удаа газар дахиндаа гэмтэл авахаас сэргийлнэ. ...
Цааш үзэхГимнастик бар нь спортчдийн хөгжилд ямар үүрэг гүйцэтгэдэг вэ? Функциональ хүч чадлыг бий болгоход тустай байдаг. Гимнастик бар ашиглан сургах нь нэгэн зэрэг хэд хэдэн булчинг ажиллуулах тул функциональ хүч чадлыг нэмэгдүүлэхэд чухал ач холбогдолтой. Энэ аргыг системтэйгээр ашиглаж буй спортчид...
Цааш үзэхГимнастикт тэнцвэрийн балансыг сургах ач холбогдол Тэнцвэрийг барих ажил нь биеийн тогтвортой байдал болон итгэл хүндийг хөгжүүлдэг. Энэ нарийн төхөөрөмж дээр хийх нарийн хөдөлгөөн нь жинхэнэ тэнцвэрийг барих чадварыг хөгжүүлэхээс илүү олон зүйлийг бий болгодог.
Цааш үзэхТөхөөрөмжийн ерөнхий танилцуулга: Үндсэн үүрэг болон дизайн ялгаа Гимнастикт агаарын замын зориулалт Гимнастын сургуулилтын үед агаарын замыг ихэд тулгардаг. Учир нь эдгээр бэхэлсэн гадаргуу нь гэмтлийг багасгахад тусдаг бөгөөд тэдэнд...
Цааш үзэхАгаарын зам гэж юу вэ? Гимнастикийн төхөөрөмжийг шинэчлэх Агаарын камерын загварын онцлогтой агаарын зам нь гимнастын сургуулилтыг өөрчилж байна. Дотоод талын агаарын камер нь өмнө нь байгаагүй байдлаар тогтвортой байдлыг хангаж өгдөг.
Цааш үзэх