Гимнастикын матцүүдийг клубуудын хэрэгцээнд сонгохдоо ямар зузааны сонголтууд чухал вэ?

Дасгалын төвүүд болон спортын төвүүдийн хувьд тохиромжтой гимнастикын матцүүдийг сонгох нь олон хүчин зүйлсийг анхаарч үзэх шаардлагатай үйл явц бөгөөд түүнд зузаан нь спортсменүүдийн аюулгүй байдлыг ба үр дүнгийн хувьд хамгийн чухал хүчин зүйлсийн нэг юм. Мэргэжлийн гимнастикын программууд нь анхдагч түвшний бүрхүүлд бүрхүүлд доошоо унах хөдөлгөөнүүдээс хойш дөрвөлжин төвүүдийн хувьд өндөр түвшний уралдааны дасгалын хөдөлгөөнүүд хүртэлх бүх түвшний уралдааны хөдөлгөөнүүдийг хүлээн авах чадварыг хангах өндөр чанарын хамгаалах гадаргуу шаардаж. Гимнастикын матцүүдийн зузаан нь шоккын шингээлт, үе мөчнүүдийн хамгаалалт, ажилтны дасгалын нийт үр дүнг шууд нөлөөлж, ийнхүү клубын эзэд болон багш тренерүүд нь өөрсдийн тодорхой шаардлагад тохиромжтой оптималь техникийн үзүүлэлтүүдийг ойлгох нь онцгой чухал.

Сургалтын орчинд стандарт зузаан ангилалыг ойлгох

Анхны түвшний зузаан шаардлагууд

Гимнастик хийхдээ анхлан суралцагсдын хувьд 1,5–2 дюйм (3,8–5 см) зузааны гимнастик маттүүд нь үндесний хөдөлмүүрүүд болон хялбар тумблинг дараалалд хангалттай бүндүүрлэл үзүүлдэг. Эдгээр нарийн маттүүд нь дүүрэн хамгаалалт үзүүлж, харин үндэсний хөдөлмүүрүүдийн тогтвортой байдалд нь хоосон үлдэхгүй: дүүрэн, хүрдлүүр, хялбар скок-скок хийх үед тогтвортой байх нь чухал. Сургалтын төвүүд ихэвчлэн дулаан хийх талбай, анхны сургалтын ангилалд түүнхүүдний координаци, итгэл үүсгэх үед ашигладаг. Дунд зузааны бүндүүрлэл нь сурагчдад газрын хавтгайг мэдрүүлж, харин уралдааны чадварыг хөгжүүлхүүдний үед шаардлагатай хүчдүүрлэл үзүүлдэг.

Энэ зузааны хүрээнд бүх гимнастикын маттүүдийн ихэнх нь өндөр нягтшлійн хөөрсөн цөмтэй бөглөрөн, биеийн жингийн доор төвхнүүрт тааруулж, сургалтын үед гадаргуугийн нөхцөлүүдийг тогтмун хадгалж. Энэ тогтмун чанар нь залуу спортистын техник хөгжүүлэх, булчингийн санамсаргүй санаа бүтээх үүрэгт онцгой чухал. Гимнастикын клубүүд нэрсний ашиглалтанд олон сурагч зэрэг удаа дасгал хийх үүрэгтэй том дөрвөлжин талбайг хамарахын тулд ийм шинж чанарыг сонгож, зузааны бага хэмжээ нь хадгалалтын шаардлагыг бүүр хөнгөвчилж, дасгалын үйл ажиллагааны өөрчлөлтүүдийг хурдан хийх боломжийг олгож.

Дунд зэргийн дасгалын маттүүдийн хэмжээс

Дунд зэргийн чадварыг хөгжүүлэх нь ихэвчлэн 2,5–4 инч (6,35–10,16 см) зузаан гимнастикын матцүүдийг шаарддаг, үүн дотор илүү динамик хөдөлгөөнүүд болон чадварын түвшин дээшлэхтүн холбогдож буй илүү хүчтэй бүүрдлүүд ордог. Хойш хүрдлүүд, урд түүрдлүүд болон анхны агаарын маневрүүдийн дүрсүүдийг сургуульд хийж буй спортистын хувьд эдгээр дунд зэргийн зузаан гадаргуугаас үүсэх сайн шоконгүйдүүлэлт нь их хэрэгцээтэй. Сургалтын программууд нь ихэвчлэн сурагчдыг хүч, координаци, орон-цагийн мэдлэгийн түвшин дээшлэхтүн дунд зэргийн зузаан матцүүд рүү шилжүүлдэг, үүн нь илүү хүнд чадваруудыг оюун ухааны хувьд оролдож буй нөхцөл юм.

Дунд зэргийн гимнастикын матцүүдийн нэмэлт хуурцагт бүтээмжийн гүн нь урвуу умайгаа дүрсэлж, эргэлтийн элементүүдийг илүү аюулгүй гүйцэтгэх боломж олгох бүтээмжийг хангаж, харин зөв бүтээмжийн механикыг хангахад хангалттай мэдээллийг хүртүүлж үлдээдэг. Тренировщикүүд түүний түүнчлэн хүртүүлж үлдээдэг. Олон гимнастикын төвүүд дунд зэргийн зүйлүүдийн матцүүдийг тодорхой хүртүүлж үлдээдэг.

Ахлах төвшний төрсөн үйл ажиллагаа ба өндөр нөлөөллийн шаардлагууд

Топ түвшний үйл ажиллагааны матцүүдийн техникийн шаардлагууд

Дөрвөлжин талбай дээрх хүчирхүйлүүд болон уралдааны спортын тамирчид нь их түвшний хүчирхүйлүүдийг, жишээлбэл, хоёр дахин тавих, бүүрхүүлж бүүрхүүлж сүүлчийн хүчирхүйлүүд, нарийн төвөгтэй цуврал хүчирхүйлүүдийг аюулгүй гүйцэтгэхийн тулд 5–8 инч (12.7–20.3 см) зузааны дөрвөлжин талбай дээрх хүчирхүйлүүдийг хэрэглэдүг. Топ-түвшний сургалтын орчинд илүү сайн шингээлтийн чадвар шаардагддаг, нөгөө талд илүү нарийн хүчирхүйлүүд үүрдэг хүчнүүдийг үр дүнтэй тархуулах ёстой. Эднүүд зузаан хүчирхүйлүүд нь олон давхаргаас бүрдмүүд, онцгой хүчирхүйлүүдийн хүчирхүйлүүдийн нягтсүүд нь хамгийн их хамгаалалтыг хангаж, мөн сүүлчийн хүчирхүйлүүдийн үүрдэг хүчнүүдийг үр дүнтэй тархуулах ёстой. Эднүүд зузаан хүчирхүйлүүд нь олон давхаргаас бүрдмүүд, онцгой хүчирхүйлүүдийн хүчирхүйлүүдийн нягтсүүд нь хамгийн их хамгаалалтыг хангаж, мөн сүүлчийн хүчирхүйлүүдийн үүрдэг хүчнүүдийг үр дүнтэй тархуулах ёстой.

Мэргэжлийн гимнастика програмууд нь спортын түвшинд спортсменуудын урт үеийн ажиллах чадварыг хангах, гурван зүйлд хөнгөвчлөх зорилгоор тусгайлан хийсэн гимнастикын хулгана бүтээгдэхүүнүүд дээр хөршлүүр үүрд хөршлүүр үүрд хөршлүүр үүрд хөршлүүр үүрд хөршлүүр үүрд хөршлүүр үүрд хөршлүүр үүрд хөршлүүр үүрд хөршлүүр үүрд хөршлүүр үүрд хөршлүүр үүрд хөршлүүр үүрд хөршлүүр үүрд хөршлүүр үүрд хөршлүүр үүрд хөршлүүр үүрд хөршлүүр үүрд хөршлүүр үүрд хөршлүүр үүрд хөршлүүр үүрд хөршлүүр үүрд хөршлүүр үүрд хөршлүүр үүрд хөршлүүр үүрд хөршлүүр үүрд хөршлүүр үүрд хөршлүүр үүрд хөршлүүр үүрд хөршлүүр үүрд хөршлүүр үүрд хөршлүүр үүрд хөршлүүр үүрд хөршлүүр үүрд хөршлүүр үүрд хөршлүүр үүрд хөршлүүр үүрд хөршлүүр үүрд хөршлүүр үүрд хөршлүүр үүрд хөршлүүр үү......

Тусгай хэрэглээний онцлог шүүмжлүүр

Тодорхой сургалтын үйл ажиллагаа ба төхөөрөмжийн ажилд тодорхой хэрэглээнд зориулан онцгой зүйлсийн зузааны профилтой тусгай гимнастикын матцууд шаардлагатай. Түүлш дүүрүүлэх сургалтад ихэвчлэн 6–12 инч (15–30 см) зузааны матцууд ашиглагдаж, динамик түүлш дүүрүүлэх уралдааны үед үүсдэг хүчтүүд нь аюулгүй бүүрхүүлж чаддаг. Үүнтүн шүүрүүлэх тавиур ба цагаан товчны төгсгөлд бас түүлш дүүрүүлэх хэсгүүд нь өндөр амплитудын сулруулах хөдөлмүүрүүд ба нарийн түүлш дүүрүүлэх дараалалд спортийн түүхүүдийн хамгаалалт үүрэг гүйцэтгэдэг нэмэлт зузааны бүүрхүүлт гадаргуу агуулдаг.

Бүрхүүлдүүрүүдийн хөдөлгөөн ба шал дээрх дасгалын талбай нь өөр өөр зузааны бүсүүдийг орлуулж, том уралдааны уралдааны үед бүрхүүлдүүрүүдийн зузааны хэсгүүд нь уралдааны цэгт бүрхүүлдүүрүүдийн зузааны хэсгүүд нь уралдааны цэгт бүрхүүлдүүрүүдийн зузааны хэсгүүд нь уралдааны цэгт бүрхүүлдүүрүүдийн зузааны хэсгүүд нь уралдааны цэгт бүрхүүлдүүрүүдийн зузааны хэсгүүд нь уралдааны цэгт бүрхүүлдүүрүүдийн зузааны хэсгүүд нь уралдааны цэгт бүрхүүлдүүрүүдийн зузааны хэсгүүд нь уралдааны цэгт бүрхүүлдүүрүүдийн зузааны хэсгүүд нь уралдааны цэгт бүрхүүлдүүрүүдийн зузааны хэсгүүд нь уралдааны цэгт бүрхүүлдүүрүүдийн зузааны хэсгүүд нь уралдааны цэгт бүрхүүлдүүрүүдийн зузааны хэсгүүд нь уралдааны цэгт бүрхүүлдүүрүүдийн зузааны хэсгүүд нь уралдааны цэгт бүрхүүлдүүрүүдийн зузааны хэсгүүд нь уралдааны цэгт бү......

Материалын бүтэц ба нягтшлүүр хүчин зүйлс

Хөлдүүр дүүрэн технологи ба гүйцэтгэл

Гимнастикын матцүүдийн дотоод бүтэц нь түүний хамгаалах чадвар ба үргэлжлэх хугацаа нарийн хэмжээтүүдийн хамаарахгүйгүйр, гадаад зузааны хэмжээс үл хамааран нөлөөлдөг. Өндөр чанарын хаалттай нүүрсүүдийн цутгамал цөм нь илүү дээд түшүүр төвөгтүүдийн төвөгтүүдийн төвөгтүүдийн төвөгтүүдийн төвөгтүүдийн төвөгтүүдийн төвөгтүүдийн төвөгтүүдийн төвөгтүүдийн төвөгтүүдийн төвөгтүүдийн төвөгтүүдийн төвөгтүүдийн төвөгтүүдийн төвөгтүүдийн төвөгтүүдийн төвөгтүүдийн төвөгтүүдийн төвөгтүүдийн төвөгтүүдийн төвөгтүүдийн төвөгтүүдийн төвөгтүүдийн төвөгтүүдийн төвөгтүүдийн төвөгтүүдийн төвөгтүүдийн төвөгтүүдийн төвөгтүүдийн төвөгтүүдийн төвөгтүүдийн төвөгтүүдийн төвөгтүүдийн төвөгтүүдийн төвөгтүүдийн төвөгтүүдийн төвөгтүүдийн төвөгтүүдийн төвөгтүүдийн төвөгтүүдийн төвөгтүүдийн төвөгтүүдийн төвөгтүүдийн төвөгтүүдийн төвөгтүүдийн төвөгтүүдийн төвө......

Дэвшилтэт гимнастикын матцууд нь тогтвортой шүүрэлдүүр хүртэлхүүр бүхий полиэтилен хөрвүүр ба тусгай зориулалтын нийлмүүл материал ашигладаг, ийнхүү тогтвортой шүүрэлдүүр хүртэлхүүр бүхий полиэтилен хөрвүүр ба тусгай зориулалтын нийлмүүл материал ашигладаг, ийнхүү тогтвортой шүүрэлдүүр хүртэлхүүр бүхий полиэтилен хөрвүүр ба тусгай зориулалтын нийлмүүл материал ашигладаг, ийнхүү тогтвортой шүүрэлдүүр хүртэлхүүр бүхий полиэтилен хөрвүүр ба тусгай зориулалтын нийлмүүл материал ашигладаг, ийнхүү тогтвортой шүүрэлдүүр хүртэлхүүр бүхий полиэтилен хөрвүүр ба тусгай зориулалтын нийлмүүл материал ашигладаг, ийнхүү тогтвортой шүүрэлдүүр хүртэлхүүр бүхий полиэтилен хөрвүүр ба тусгай зориулалтын нийлмүүл материал ашигладаг, ийнхүү тогтвортой шүүрэлдүүр хүртэлхүүр бүхий полиэтилен хөрвүүр ба тусгай зориулалтын нийлмүүл материал ашигладаг, ийнхүү тогтвортой шүүрэлдүүр хүртэлхүүр бүхий полиэтилен хөр......

Гадаргууны материалын ба түүний туршилтанд хамаарах асуудлууд

Гимнастикын матцүүдийн гадаад хучилт нь ажиллах чанар ба хадгалуур шаардлагад чухал үүрэг гүйцэтгэнэ; винил ба будаа гадаргуунууд нь өөр өөр сургалтын хэрэглээнд өөр өөр давуу талуудыг санал болгож байдаг. Хүнд нөхцөлд ажиллах винил хучилт нь онцгой ус төөрүүлэх чадвар ба хялбар цэвэрлэх боломжийг үзүүрлэн, гигиена ба хадгалуур үр дүнтэй байх нь гол шаардлага бөлгөөнүүдэд хамгийн тохиромжтой. Өндөр зэрэглэлийн будаа гадаргуу нь дотоод хөдөлмөрт онцгой барьцаа үзүүрлэн, мэргэжлийн гадаад хүчирхүүл бүрдүүлж байдаг, гэтэд хадгалуур үйлдлүүд нь илүү тусгайлан сургагдсан анхаарал шаардаж байдаг.

Бүтэн холбогч зүүд ба ирмүүдийн бүтээл нь матцүүдийн үргэлжлэх хугацаанд ихэд нөлөөлж байдаг. гимнастикийн хавтангууд түүнчлэн, өдөрт нь их хэрэглэдэг коммерциал сургалтын орчинд, түүнийг үлдээдэг хүчтэрүүн хөдөлмөр-хүртэлхийн дараа үүсдэг хүчтэрүүн зөрүүд. Давхар ариутгаж хийсэн хүртэлхийн шовротууд болон бүхнүүрт хүчтэрүүн бүтээл нь хүртэлхийн түрүүн гэмтэлд үлдэхийг саатгаж, урт хугацааны үйлдлийн үед хүртэлхийн бүтэн бүүлд бүрхүүлийн бүтэн бүүлд бүрхүүлийн бүтэн бүүлд бүрхүүлийн бүтэн бүүлд бүрхүүлийн бүтэн бүүлд бүрхүүлийн бүтэн бүүлд бүрхүүлийн бүтэн бүүлд бүрхүүлийн бүтэн бүүлд бүрхүүлийн бүтэн бүүлд бүрхүүлийн бүтэн бүүлд бүрхүүлийн бүтэн бүүлд бүрхүүлийн бүтэн бүүлд бүрхүүлийн бүтэн бүүлд бүрхүүлийн бүтэн бүүлд бүрхүүлийн бүтэн бүүлд бүрхүүлийн бүтэн бүүлд бүрхүүлийн бүтэн бүүлд бүрхүүлийн бүтэн бүүлд бүрхүүлийн бүтэн бүүлд бүрхүүлийн бүтэн бүүлд бүрхүүлийн бүтэн бүүлд бүрхүүлийн бүтэн бүүлд бүрхүүлийн бүтэн бүүлд бүрхүүлийн бүтэн бүүлд бүрхүүлийн бүтэн бүүлд бүрхүүлийн бүтэн бүүлд бүрхүүлийн бүтэн бүүлд бүрхүүлийн бүтэн бүүлд бүрхүүлийн бүтэн...... Хачирхалт хүртэлхийн нүүрсний үйлдлийн дүрэмд нийцүүлж, санитарын сургалтын нөхцлүүдийг хадгалахын тулд чанартай үйлдвэрлэгсдийн галд төвөгтүүн материалын хамт микробт үлдэх бүтээлүүдийг оруулж буй.

Ташилга Төлөвлөлт ба Зайны Оптимизаци

Хадгалах ба зөөвөрлөх асуудлууд

Гимнастик ташилга нь гимнастик хүртэлхийн сонголтод ташилгын хадгалалтын шаардлагуудыг анхаарч үзэх ёстой, учир нь зүүн хүртэлхийн нарийвчлал нь зайг ашиглах үр дүнд болон хүртэлхийн гаргах логистикийн дүрэмд шууд нөлөөлдөг. Нарийвчилт хүртэлхийн хадгалалтад илүү их зай шаардагдаж, ташилгын үр дүнтүүдийг хамгийн сайн ашиглахын тулд тусгай хадгалалтын шийдлүүд эсвэл нугалмур хүртэлхийн механизм шаардагдаж мөн. Олон клуб нугалмур хүртэлхийн загваруудыг сонгож, хадгалалтын зайг багасгаж, хамгаалах онцлогуудыг хадгалах, гэтэд нугалмур шугамууд нь хүртэлхийн гадаргуу дээр жижиг өөрчлөлтүүд үүсгэж, түүн дээрх зарим сургалтын үйлдлүүдийг нөлөөлж мөн.

Түүнчлэн, төрөл бүрийн газарт сургалт хийх эсвэл аялж явж бөхсөн уралдаануудад оролцох клубуудын хувьд төрөл бүрийн төлөвлөлт ба түүнийг бүрдүүлэх шаардлагууд мөрөн ташилтын зүйлсийн зөвхөн нүүрний нарийсалыг сонгоход нөлөөлдүүр. Хөнгөн, илүү хялбар удирдаг гимнастик мөрөн ташилтын зүйлс нь түрхүүр байрны хурдан бүрдүүлэлтийг хангаж, бүрдүүлэлтийн хугацааг бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр бүүр......

Төсвийн хуваарилалт ба хөрөнгө оруулалтын стратеги

Бүрдүүлсэн матын нөөц хөтөлбөр боловсруулах нь үл ялгаатай сургалтын талбарт ба ур чадварын түвшинтүүд дээр үл ялгаатай зузаан шаардлагуудыг тооцож, стратегийн төсөв төлөвлөлтийг шаардаж. Гимнастика програмууд нь ихэвчлэн өндөр түвшний сургалтын талбарт зузаан, өндөр чанарын гимнастик матуудад илүү их анхаарал хандуулж, харин суурь ур чадварын хөгжүүлэлтийн бүсүүд дээр илүү хэмнэлтүүд сонголтуудыг ашиглаж. Энэ давхаргат хандлага нь хамгаалах чадварыг хамгийн их шаардлагатай газарт хамгийн их ашиглаж, бүх төв дээр үлдсэн зардлын үр дүнтүүдийг хадгалж үлдээдэг.

Урт хугацааны солигдох төлөвлөлт нь үл ялгаатай матын зузаанууд ба ашиглалтын хүчтнүүдтэй холбоотой үл ялгаатай хүрдлүүдийн түүхийлтийг тооцож үлдээдэг. Өндөр нөлөөт бүсүүд дээрх зузаан матууд нь хөөрсний шахалттай холбоотойн улмаас илүү дараалан солигдох шаардлагатай бөлүүд бөлүүд, харин ерөнхий сургалтын талбарт хэрэглэдэг дунд зузаан гадаргуу нь урт хугацааны турш хамгаалах шинж чанаруудыг хадгалж үлдээдэг. Төвийн менежерүүд нь хугацааны дуурьт солигдох хугацаа биш, ашиглалтын загварууд ба аюулгүй байдлын үнэлгээ дээр суурилж солигдох хугацааг тогтоох нь түднүүдийн хувьд дэлхийн түвшинд үлдсэн ашиглалтын хугацаа биш, ашиглалтын загварууд ба аюулгүй байдлын үнэлгээ дээр суурилж солигдох хугацааг тогтоох нь түднүүдийн хувьд дэлхийн түвшинд үлдсэн ашиглалтын хугацаа биш, ашиглалтын загварууд ба аюулгүй байдлын үнэлгээ дээр суурилж солигдох хугацааг тогтоох нь түднүүдийн хувьд дэлхийн түвшинд үлдсэн ашиглалтын хугацаа биш, ашиглалтын загварууд ба аюулгүй байдлын үнэлгээ дээр суурилж солигдох хугацааг тогтоох нь түднүүдийн хувьд дэлхийн түвшинд үлдсэн ашиглалтын хугацаа биш, ашиглалтын загварууд ба аюулгүй байдлын үнэлгээ дээр суурилж солигдох хугацааг тогтоох нь түднүүдийн хувьд дэлхийн түвшинд үлдсэн ашиглалтын хугацаа биш, ашиглалтын загварууд ба аюулгүй байдлын үнэлгээ дээр суурилж солигдох хугацааг тогтоох нь түднүүдийн хувьд дэлхийн түвшинд үлдсэн ашиглалтын хугацаа б......

Хамгаалалтын стандарт болон шийдвэрлэлийн мэдээлэл

Үйлдвэрлэлийн аюулгүй байдлын заавар ба шаардлагууд

Мэргэжлийн гимнастика бүлгүүд нь төрөл бүрийн хамгаалах төхөөрөмжүүдийн хувьд тодорхой аюулгүй байдлын стандартуудыг баталж, түүнд оролцогчид болон сургалтын орчинд ашиглагддаг гимнастикын хайрцагуудын хамгийн бага зузааны шаардлагууд ордог. Эдгээр зааврууд нь хайрцагуудын техникийн үзүүлэлтүүд ба гэмтэл үүсэхийг саархуулах хоорондын холбооны тухайд үүднэмүүдийн хувьд баталж, түүднэмүүдийн хувьд аккредитацийг хадгалах, дагуу даатгалын хамгаалалт хангахын тулд хангах ёстой хэмжүүрүүд тогтоож. Хизматгүй байдлын хүлээн зөвшөөрсөн стандартуудад нийцэх нь гимнастикын төрөл бүрийн оролцогчдийн ба үүднэмүүдийн хувьд хариуцлагын асуудлуудаас хамгаалахын зэрэгцээ зохистой хамгаалах арга хэмжээсүүдийг хангахыг хезкает.

Олон улсын гимнастикын холбоодууд гэмтлийн механик ба биомеханик судалгааны үр дүнд тулгуурлан аюулгүй байдлын зөвлөмжүүдийг тасралтгүй шинэчилж байдаг. Орчин үеийн гимнастикын хавтгайнууд нь оролцогчдын төлөөлөлд хүртэлх нөлөөллийн шингээлт, гадаргуугийн тогтвортой байдал, ажиллах нөхцөлд түүний бүтэн байдалд хатуу шаардлагуудыг хангах ёстой. Одоогийн стандартуудын дагуу шаардлагуудыг хангаж буй сургалтын төвүүд нь спортийн түүхийн аюулгүй байдалд хандлагынхаа болон професиональ сургалтын практикад хандлагынхаа үзүүлэлт юм.

Чанарын баталгаажуулалт ба туршилтын протоколууд

Нэр хүндтэй үйлдвэрлэгчид гимнастикын хавтгайнуудыг сургалтын нөхцөлд төсөөлсөн ачаалалд хүртэлх нөлөөллийн шингээлт, шахалтанд төвөгтүшлүүд, бүтцийн бүтэн байдалд хатуу шаардлагуудыг хангах үйл явцад оролцуулж байдаг. Эдгээр үнэлэлтүүд нь заасан зузааны тодорхойлолтууд нь хавтгайн хүлээж буй үйлдлийн хугацаанд тохирох хамгаалах үр дүнд хүртэлх хувиршлыг баталж байдаг. Төвүүд нь холбогдох аюулгүй байдалд хандах шаардлагуудыг баталж буй независим тестированийн ба сертификатын үр дүнд хүртэлх бүтээлүүдийг үүрдшлүүдийн дунд товчлон сонгох ёстой.

Хэвтүүр төрлийн хувцасны тавиурт бүх төрлийн шалгах, үндсэн засварлах арга хэмжээний дагуу шалгах нь гимнастик тавиурт хувцасны хамгаалах чадварыг түүний наслалт, ашиглалтын үр дүнд бүх төрлийн хоосрогдлын ул мөр хүртэл хадгалахад тусалмуй.

Түгээмэл асуулт

Аюулгүй байдлын үүднээс анхан шатны гимнастик тавиурт хувцасны зөвхөн хүчирхүүл ямар зүйлсийн зүүлт хэрэглэх вэ?

Гимнастик тавиурт хувцасны анхан шатны хүчирхүүлд ихэвчлэн 1,5–2 инч (3,8–5 см) зүүлт хувцас хэрэглүүлдэг. Энэ зүүлтийн хэмжээ нь хялбар хүчирхүүлүүдийн үүрэгт хангамуй, түүн дотроо бүх төрлийн бүрхүүлт, бүрхүүлт үүрэгт хангамуй, газрын холбогдлын мэдрэмүйг хадгалахад тусалмуй. Энэ зүүлтийн хэмжээ нь анхан шатны бүрхүүлт, бүрхүүлт үүрэгт, скок-скок-скок (прыжки), хүчирхүүлүүдийн техник бүрдүүлэх, цуглуулах, хүчирхүүлүүдийн итгэл үүсгэх үүднээс хангалттай хамгаалах чадварыг олгомуй.

Матын зузаан нь дөрвүүл төрлийн гимнастик сургалтад яаж нөлөөлдөг?

Дөрвүүл төрлийн гимнастикт хөндлөн тулгуурт үсрэлт, нарийн хөдөлмүүрт бүүрхүүрт уналт зэрэг өндөр түвшний уралдааны дүрсүүдийг аюулгүй гүйцэтгэхийн тулд гимнастик матын зузаан нь 5–8 инч (12.7–20.3 см) байх ёстой. Нэмэлт зузаан нь өндөр хүчтэй уналтын үед илүү сайн шоконд төрөлдөг, гэтэд нь цохилтгүй бүүрхүүрт уналт, хүчтэй үсрэлт болон уралдааны сургалтын орчинд нарийн дүрсүүдийг нарийн тодорхойлж гүйцэтгэхийн тулд гадаргуугийн хатууватай байх шаардлагыг хангана.

Гимнастик матын илүү зузаан нь гэмтэл урьдчилан саархуулахад үргэлж илүү сайн байдаг уу?

Гимнастик матын илүү зузаан нь үргэлж хамгийн тохиромжтой биш, учир нь хэт зузаан нь зарим дүрсүүдийн уналтын тогтвортой байдалд нөлөөлж, биеийн байршлын мэдээллийн хүлээн авалтад саад учруулж болно. Хамгийн тохиромжтой зузаан нь тодорхой сургалтын үйлдэл, спортийн түвшин болон хөдөлмүүрт шаардлагад холбогдууд. Түүнчлэн, үйлдлийн төрөлсөөр зузааны хэмжээг анхааралтай сонгох нь хүчтэй хулгайх туннельд тулгуурт хөдөлмүүрт тулгуурт хүлээн авалтад хамгийн тохиромжтой бөлүүрт уралдааны түвшинд илүү сайн үр дүн өгдөг.

Сургалтын төвүүд матын зузааны тохиромжтой холимогийг яаж тодорхойлох вэ?

Гимнастикын төхөөрөмжүүд нь гимнастикын матцүүдийн зохистой зүйлсийн нарийвчилсан тархалтыг тодорхойлохын тулд өөрсдийн сургалтын програмууд, спортийн түвшин, тодорхой төхөөрөмжүүдийн шаардлагуудыг үнэлж үзэх ёстой. Стратегийн хандлага нь үндесний сургалтын бүсүүд дээр нарийн матцүүд, дунд зэрэг ур чадварын хөгжүүлэлт дээр дунд зэрэг зүйлс, ахлах түвшний ажил ба өндөр хүчдээр орж ирэх бүсүүд дээр зүйлсийн их хэмжээний хувилбаруудыг ашиглахыг тусгайлан орлуулж, аюулгүй байдлыг ба сургалтын үр дүнг хамгийн их хэмжээнд хүртүүлж, хоёуланг нь хамгийн сайн түвшинд хүртүүлж үлдээдэг.