Гэртээ гимнастик биеийн тамирын тоног төхөөрөмж сонгохдоо анхаарах зүйлс Гимнастик хийх ойролцоо орчин бүрдүүлэхийн тулд зөв гимнастикын цэцэрлэгийг сонгох нь чухал. Та эхний удаа дураараа булзаж сурж байгаа эсвэл ур чадвараа хадгалж буй туршлагатай гимнастикч байхын аль нь ч бол, энэ нь таны хувьд чухал...
НҮҮРНЭЭС ИЛҮҮ ХАРАХ
Паркураар хөдөлгөөний урлагийг ойлгох Паркур гэдэг зөвхөн барилга дээр алхах, илүүтэйгээр гайхамшигтай цохилт хийхээс илүү их зүйл юм. Энэ динамик урлаг нь үр дүнтэй хөдөлгөөний урлагийг илэрхийлж, хүмүүсийг өөрсдийн орчноор хэрхэн үр дүнтэй хөдлөхийг сургадаг...
НҮҮРНЭЭС ИЛҮҮ ХАРАХ
Орчин үеийн гимнастикийн сургалтыг аюулгүй байлгах арга Гимнастикийн сургалтын тоног төхөөрөмжийн хөгжил нь агаарын замыг нэвтрүүлснээр томоохон алхам хийсэн бөгөөд энэ нь атлетууд өөртөө тогтвортой ур чадвар эзэмших боломжийг олгож, гэмтлийн эрсдлийг багасгадаг.
НҮҮРНЭЭС ИЛҮҮ ХАРАХ
Орчин үеийн гимнастикийн сургалтын тоног төхөөрөмжийн хөгжил Гимнастика, акробатикийн сургалтын орчин нь шинэ тоног төхөөрөмжүүдийн нөлөөгөөр өөрчлөгдсөн бөгөөд агаарын зам нь хувьсгалт сургалтын хэрэгсэл болон түүцэлдэж байна. Энэ нь хийж хүрээлэн бүрхэгдсэн сургалтын гадаргуу нь...
НҮҮРНЭЭС ИЛҮҮ ХАРАХ
тэнцвэрийн түүхий балансийг сайжруулах 10 минутын өдөр тутмын дасгалууд Хөл бөмбөг нь гайхалтай хүч, харилцан уян хатан чанар, нарийвчлал шаарддаг ч хөдөлгөөний бүх хэв маягийг дэмжих нь цөмийн булчингийн тогтвортой байдал юм. Цөмийн булчингууд нь зөвхөн барих үйл ажиллагаанд л хариуцлагатай биш...
НҮҮРНЭЭС ИЛҮҮ ХАРАХ
Өндөржилтийг тохируулж боломжтой тэнцвэрийн балгийнууд: Таны жижиг тамирчдийн хамт өснө Гимнастикт чадвар, итгэл, тэнцвэр хөгжүүлэхэд хэдэн төхөөрөмж нь тэнцвэрийн балги шиг тодорхой бөгөөд олон талт байдаггүй. Гимнастик эхэлж буй жижиг тамирчдад...
НҮҮРНЭЭС ИЛҮҮ ХАРАХ
Тумбл трэкт дээрх эзэнт хэлбэр: Гимнастуудын хувьд зөвлөмж болон арга техник. Гимнастик нь нарийвчлал, удирдлагын чадвар, олон цаг давтагдах дасгалыг шаарддаг төрлийн спорт юм. Тумбл хөдөлгөөнөө сайжруулахыг хүсэж буй атлетуудын хувьд нэгэн тоног төхөөрөмж нь мэргэжлийн тал дээр чухал ач холбогдолтой болон ашиглагдаж байна.
НҮҮРНЭЭС ИЛҮҮ ХАРАХ
Биеийн тамирын спортын тулд зөв зам сонгох нь Сургалтын байгууламж, гэр...
НҮҮРНЭЭС ИЛҮҮ ХАРАХ
Tumble Track эсвэл Иж бүрэн трамплин: Таны дасгалд аль нь илүү сайн бэ? Таны гимнаст, чийрэгжүүлэгч, паркур үнэлэгч эсвэл зүгээр л эрүүл мэндээ сайжруулах зугаа зугаацтай арга хайж байгаа хүн байсан ч Tumble Track болон иж бүрэн трамплины хооронд ямар нэгэн зөрүү байгаа эсэхийг тодорхойлох нь чухал юм...
НҮҮРНЭЭС ИЛҮҮ ХАРАХ
Гимнастик хөзрийн үндсэн үүрэг нь тамирчин хөгжлийн хөтөлбөрт Гимнастик хөзөр нь бусад дасгалын төхөөрөмжүүдэд хүрэлцэхгүйгээр хүч, зохицуулалт, байрлалын мэдрэхүйн шаардлагатай байдаг тамирчдын хөгжилд нөлөөлдөг.
НҮҮРНЭЭС ИЛҮҮ ХАРАХ
Эхний шатны гимнастик бар нь анхан шатны ур чадвар, статик ба удирдлагатай хэлбэлзэл хийх чиглэлээр зориулагдсан байна. ТОМ ХӨРӨӨНДҮҮД: (ойролцоогоор 1.6-2 инч... гэх мэт хөдөлгөөний шаардлагыг чадварын түвшнээр нь тодорхойлох
НҮҮРНЭЭС ИЛҮҮ ХАРАХ
Гимнастикийн бариллыг цэвэрлэх чухал арга техник. Гимнастикийн бариллыг цэвэрлэх нь бэлтгэлийн хэмжээг багасгах, бактериологийн хуралт багасгахад тусална. Цэвэрлэх арга техникийг зөв хэрэглэснээр барьж байгаа байдлыг хадгалж, хөлөнд нь хүрэх, талхны үлдэгдэл, бохирдлыг арилгана. Тогтвортой...
НҮҮРНЭЭС ИЛҮҮ ХАРАХ
Тийанхуй Спортын хамгийн сайн гимнастикийн тоног төхөөрөмжийн их сан загварыг олж магадгүй. Бүхэлд нэгжүүдийг хамрахад бид ямар нэгэн профи цуврал, дамжуулалт, хөдөө амьдралын тоног төхөөрөмж, эмэгтэйчүүдийн бүтээгдэхүүнүүдээс өмнөхөөр ажилладаг. Бидтэй хамтран ажиллахад танд хүчирхэг бүтээгдэхүүнүүд болон зөвхөн зөвлөмж өгөгдөх юм.
Хууль зүйн эрх © 2026 Тяньхуй Спортын. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. Нууцлалын бодлого
EN
