Эхний дасгалын төрлүүдийг эхлэгчдэд зааж өгдөг тулгуур барилтын арга. Барилтын зөв байрлалд суралцах нь жин эрхэлж буй үед тогтвортой байдал, удирдлагыг хангахад маш чухал байдаг. Хэн нэгэн штангийг зөв барихдаа...
Цааш үзэх
Таталт хийх: Дээд биеийн булчинг хөгжүүлэхэд хамгийн сайн дасгал. Булчингийн ажиллагааг ихэсгэхийн тулд зөв техникт анхаарна уу. Таталт хийхэд гарын барилтын өргөн, налуугийн байрлалд анхаарах хэрэгтэй. Барилтын байрлалыг өөрчлөх замаар булчингийн...
Цааш үзэх
Гимнастик хавтангүүд яагаад чухал байдаг нь: Аюулгүй сургалтын үндэс Гимнастик хавтанг ашиглан сургалтын талбай байгуулах нь спортчид өөрийн чадвараа төвлөрүүлэх боломжийг олгох бөгөөд ингэснээрээ тэд бүх удаа газар дахиндаа гэмтэл авахаас сэргийлнэ. ...
Цааш үзэх
Гимнастик бар нь спортчдийн хөгжилд ямар үүрэг гүйцэтгэдэг вэ? Функциональ хүч чадлыг бий болгоход тустай байдаг. Гимнастик бар ашиглан сургах нь нэгэн зэрэг хэд хэдэн булчинг ажиллуулах тул функциональ хүч чадлыг нэмэгдүүлэхэд чухал ач холбогдолтой. Энэ аргыг системтэйгээр ашиглаж буй спортчид...
Цааш үзэх
Гимнастикт тэнцвэрийн балансыг сургах ач холбогдол Тэнцвэрийг барих ажил нь биеийн тогтвортой байдал болон итгэл хүндийг хөгжүүлдэг. Энэ нарийн төхөөрөмж дээр хийх нарийн хөдөлгөөн нь жинхэнэ тэнцвэрийг барих чадварыг хөгжүүлэхээс илүү олон зүйлийг бий болгодог.
Цааш үзэх
Төхөөрөмжийн ерөнхий танилцуулга: Үндсэн үүрэг болон дизайн ялгаа Гимнастикт агаарын замын зориулалт Гимнастын сургуулилтын үед агаарын замыг ихэд тулгардаг. Учир нь эдгээр бэхэлсэн гадаргуу нь гэмтлийг багасгахад тусдаг бөгөөд тэдэнд...
Цааш үзэх
Агаарын зам гэж юу вэ? Гимнастикийн төхөөрөмжийг шинэчлэх Агаарын камерын загварын онцлогтой агаарын зам нь гимнастын сургуулилтыг өөрчилж байна. Дотоод талын агаарын камер нь өмнө нь байгаагүй байдлаар тогтвортой байдлыг хангаж өгдөг.
Цааш үзэх
Тийанхуй Спортын хамгийн сайн гимнастикийн тоног төхөөрөмжийн их сан загварыг олж магадгүй. Бүхэлд нэгжүүдийг хамрахад бид ямар нэгэн профи цуврал, дамжуулалт, хөдөө амьдралын тоног төхөөрөмж, эмэгтэйчүүдийн бүтээгдэхүүнүүдээс өмнөхөөр ажилладаг. Бидтэй хамтран ажиллахад танд хүчирхэг бүтээгдэхүүнүүд болон зөвхөн зөвлөмж өгөгдөх юм.
Хууль зүйн эрх © 2026 Тяньхуй Спортын. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. Нууцлалын бодлого
EN
