ciupercă gimnastică
Căsuța de gimnastică, cunoscută și sub numele de antrenor cu pomeli sau antrenor în formă de ciobanesc, este un aparat de antrenament esențial conceput pentru a ajuta gimnastii să își depun abilitățile fundamentale ale calului cu pomeli. Înălțându-se aproximativ 24 de inchuri, acest dispozitiv de antrenament în formă de dom cuprinde o suprafață superioară rotundă amortizată, care măsoară de obicei între 24-36 de inchuri în diametru. Aparatul este specific inginerit pentru a dezvolta poziționarea corectă a mâinilor, distribuția greutății și modelele de mișcare circulare esențiale pentru rutinele la cal cu pomeli. Înălțimea sa mai mică față de un cal cu pomeli standard o face un punct de pornire ideal pentru începători, reducând teama și riscul de leziuni în timp ce se construiește încredere. Suprafața căsuței este acoperită cu un material durabil, anti-glisor, care oferă aderență optimă în timpul sesiunilor de antrenament, permițând gimnastilor să se concentreze pe tehnică, mai puțin pe probleme de stabilitate. Modelele avansate includ adesea mecanisme de ajustare a înălțimii și dimensiuni diferite ale suprafeței pentru a se adapta diferitelor niveluri de abilitate și progresele de antrenament. Acest aparat contribuie la dezvoltarea forței nucleului, stabilității umerelor și aliniamentului corect al corpului prin exerciții fundamentale precum cercuri, flari și foarfene. Căsuțele moderne de gimnastică includ adesea caracteristici de siguranță îmbunătățite, cum ar fi baze absorbitoare de impact și materiale de revopseau specializate care minimizează arderea cauzată de frec, menținând proprietățile necesare de aderență.
EN
