jimnastika qəzibi
Atletik qabası, pommel trainer və ya qabalık trainer kimi də tanınır və atletikçilərin pommel atı bacarıqlarını öyrənməyə kömək edən əsas bir təlim aletidir. Təxminən 24 inc çox olan bu yuvarlaq şəklindəki təlim aleti, diametrinin 24-36 inc olmağı ümumiyyətlə göstərilmiş paddinqli dairəvi üsduzluyu özündə bar edir. Bu alet, pommel atı bacarıqları üçün mühüm olan düzgün ellər yerləşdirməsi, çəki paylanması və dairəvi hərəkət nümayişləri inkişaf etdirilməsi üçün xüsusi şəkildə hazırlanmışdır. Standart pommel atan daha aşağı höləyi ilə, başlanğıcçılar üçün ideal bir başlama nöqtəsi olduğu üçün ziddlik və travma riskini azaltır və sərfəliyi artırır. Qabaltı səthi, təlim saatları zamanı optimal sıxışma təmin edən dayanıklı, slip-yox material ilə kaplanmışdır ki, bu da atletikçilərin stabillik haqqında endirək texnikaya daxil olmasına imkan verir. İleri səviyyəli modellər adətən fərqli yüksəkliyə və səth ölçülərinə uyğunlaşdırma mekanizmləri əhatədən keçirib, müxtəlif bacarıq səviyyələrini və təlim proqressiyalarını təmin edir. Bu alet, dairələr, flairs və qaydırlar kimi əsas Texnika təlimləri vasitəsilə mərkəzi gücləndirici, omuz stabilitesi və düzgün bədən dizaynı inkişaf etdirməyə kömək edir. Mütəxəssisliklərə görə modern atletika qabaları, sıxışma yanmalarını azaltmaq və ehtiyacları ödənə bilən sıxışma xassələrini saxlamaq üçün darbe-absorbiya bazaları və spetsial köçəmələrə malik olaraq təhlükəsizlik xassələrini artırır.
EN
