გიმნასტიკის სოკო
Გიმნასტიკის ჩამორჩენი, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც ხეში მწვერვარის ტრენინგული აპარატი ან ჩამორჩენის ტრენინგული აპარატი, არის ძირითადი ტრენინგული აღჭურვილობა, რომელიც შექმნილია გიმნასტებისთვის ფუნდამენტური ხეში მწვერვარის უნარების მასტერიზებისათვის. მიcirca 24 ინჩიან სიმაღლის მქონე ეს დომის ფორმის ტრენინგული აღჭურვილობა მქონდება დახურული წრეწირი ზედა ზედაპირობით, რომელიც ტიპურად 24-36 ინჩიან დიამეტრის მქონდება. აპარატი ემსახურება სწორი ხელის პოზიციის, წონის განაწილების და წრეწირული მოძრაობის მოდელების განვითარებისთვის, რაც ძირითადია ხეში მწვერვარის რეჟიმებისთვის. მისი ქვედა სიმაღლე სტანდარტული ხეში მწვერვარის მიმართულებით ხდის მას იდეალურ წყაროს დაწყებისთვის დაწყებითი გიმნასტებისთვის, რაც შემცირებს შესაძირებას და რისკს ქცევის მიღწევაზე, მას ეშორის დასარწმუნებლად. ჩამორჩენის ზედაპირობა დაფარებულია დამაგრებული, არა გამოვლივების მასალით, რომელიც გთავაზობს ოპტიმალურ მყარე ტრენინგის სესიების განმავლობაში, რაც აძლევს გიმნასტებს შესაძლებლობას არ ერთობრივ ტექნიკაზე მონაკვეთს. განვითარებული მოდელები ხშირად მოიცავს სიმაღლის რეგულირებას და განსხვავებულ ზედაპირობის ზომებს, რათა დაეხმაროს განსხვავებულ უნარების დონეებს და ტრენინგული პროგრესის განვითარებისთვის. აპარატი განვითარებს ბაზისური საშუალოს ძალას, ხელების სტაბილობას და სწორ სხეულის გადაწყვეტილობას ფუნდამენტური ვარჯიშების მეშვეობით, როგორიცაა წრეწირები, ფლერები და ქნიფები. ახალი გიმნასტიკის ჩამორჩენები ხშირად შეიცავს გამართული საბეზის სიმაღლეს და სპეციალურ დაფარებას, რომელიც მინიმიზებს მოხვევას და მასალას შეინახავს საჭირო მყარე თვისებებს.
EN
