Эрэгтэйн гимнастикийн горизонт бар: Професиональчлалтай сорилт, ажиллагаа

Татахад Амжилттай цитат

Бидний төсөлтөөрөө хамгаалагдах боломжтой.
Email
Нэр
Компанийн нэр
Зургаан үг
0/1000

эрэгтэйн бар гимнастика

Эрэгтэйн бар гимнастика, эсвэл төмөр шүдэн зохион байгуулж буй хамгийн динамик, хамгийн их техникийн саналыг агуулсан эрэгтэйн зураасан гимнастик нь тодорхойлбол тохиромжтой. 2.4 метр өндөртэй энэ тоног төхөөрөмж нь 2.8 метр урт, 2.8 сантиметр диаметртэй цилиндрик төмөр шүдэн агуулдаг. Шүд нь гимнастийн өмчний үзүүлэлтээр чиглэлдээ бие даавуулахад маш нэмэгдэх боловч, ихэвчлэн аюулгүй байдлыг хадгалдаг. Атлетууд нь эрчимтэй, эргэлтгүй ажиллагаа, мөнгөн эрхлэлт, эрэгтэйн бие даавуулалтын үзүүлэлтийг харуулж, томъёоны үед хүч, хямдарах, эргүүлэх болон зөв зориулалтаар ажилладаг. Томъёо нь том (дугуйн дундаас хурдан шилжих), эрхлэх, эргүүлэх, эргүүлэх, зөв, эсрэг, ялгаатай, элгрип гэх мэт олон төрлийн эргэлттэй байдаг. Энэ тоног төхөөрөмж нь эрчимтэй холбогдох, хязгаарлагдсан эрхлэлттэй байдаг. Тоног төхөөрөмж нь эрчимтэй аялалтай ажиллагааны үед шокийг хамгийн их хувиргахад тусалдаг, динамикийн элементүүдийг хамгийн их хувиргахад тусалдаг. Томъёо нь дотоод зах зээлд 30-45 секунд үргэлжилдэг ба тухайн элементүүдийн төрлүүдийг агуулсан байх ёстой.

Шинэ бүтээгдэхүүн

Эрэгтэйн цогцолборын гимнастика нь атлетууд болон бодит эрүүл мэндийн амьдралдаа их хэмжээний саналтай хэрэгцээтэй. Эхний үеэс эхлээд энэ нь дээд тасархай, зорчмын чанар болон бүхэлдээхэн биеийн хяналтыг хөгжүүлэхэд тулгарахгүй бүх биеийн жишээ workout өгдөг. Цагаан шугамын цогцолборын гишүүнчлэлийн динамик хөдөлгөөн нь гарын хүч, хүчирхэл, алсын чанар болон хойдлолыг сайжруулдаг. Рутин хийхдээ олон удаа давтаж үздэг бол энэ нь биеийн тухайн хувьд ямар чанар байдаг вэ гэдгийг мэдэх, газрын хувьд ямар чанар байдаг вэ гэдгийг мэдэх зорилгоор ашигладаг. Энэ нь маш их хэмжээний биеийн тухай мэдлэг, хурдан үзэл боловсруулалтад тусламж өгдөг. Менталь хөдөлгөөн, хүчирхэл, маш их хэмжээний хөдөлгөөнүүдийг биелүүлэхийн тулд гишүүнчлэлийн хувьд маш их хөгжүүлэх ёстой. Хөгжүүлэх хэмжээ нь эхлэлтэй хүмүүстэйгээ танилцуулахад, анхны үеийн үндсэн гишүүнчлэлийг сурахад, их хэмжээний атлетуудад маш их хэмжээний гишүүнчлэлийг хөгжүүлэхэд зориулагдсан. Тоног төхөөрөмжийн хугацаанд хамгийн их хэмжээний хэрэглээгүй, хялбар хангамжийн шаардлагатай бөгөөд гимнастикийн байгууллагуудад хямд үнэ цэнэтэй төлбөрөөр тохируулдаг. Цагаан шугамын цогцолборын гишүүнчлэлийн хувьд маш их хэмжээний харилцаагүй, маш их хэмжээний харилцаагүй, маш их хэмжээний харилцаагүй болохыг хүссэн болно.

Хэрэгцээтэй зөвлөмж

Агаарын Зогсоол ба Традиционалчлаг Уулзалт: Танд Хэрэгтэй Гимнастикийн Хэрэгслүүдийн Дунд Хариуцлага

16

May

Агаарын Зогсоол ба Традиционалчлаг Уулзалт: Танд Хэрэгтэй Гимнастикийн Хэрэгслүүдийн Дунд Хариуцлага

ИЛҮҮГ ҮЗНЭ ҮҮ
Цонхийн суурь гүнзгийлүүлэх: Стабильдүүдийг нэмэгдүүлэх, саналыг сайжруулах гол ажлууд

16

May

Цонхийн суурь гүнзгийлүүлэх: Стабильдүүдийг нэмэгдүүлэх, саналыг сайжруулах гол ажлууд

ИЛҮҮГ ҮЗНЭ ҮҮ
Таны чадварыг нэгдүгээр: Гимнастикийн товчооны суурь тухайн жагсаалт

16

May

Таны чадварыг нэгдүгээр: Гимнастикийн товчооны суурь тухайн жагсаалт

ИЛҮҮГ ҮЗНЭ ҮҮ
Гимнастикийн хавтангууд: Эрүүл мэндээр байгаа, амжилттай суурь

16

May

Гимнастикийн хавтангууд: Эрүүл мэндээр байгаа, амжилттай суурь

ИЛҮҮГ ҮЗНЭ ҮҮ

Татахад Амжилттай цитат

Бидний төсөлтөөрөө хамгаалагдах боломжтой.
Email
Нэр
Компанийн нэр
Зургаан үг
0/1000

эрэгтэйн бар гимнастика

Үнэ цэнэтгэлтэй хамгаалалтын үзүүлэлтүүд ба зорилго

Үнэ цэнэтгэлтэй хамгаалалтын үзүүлэлтүүд ба зорилго

Өнөөдрийн эр хүний төвөгтэй дулаан нь аюулгүй байдалд шинэ стандарт зохион байгуулж буй салбартай технологиа оруулсан байдаг. Дулааны чимэг нь их хэмжээнд байршуулсан үед ч структурын бүтэцтэйгээр хамгийн сайн хөдөлгөөнтэй байдаг. Харилцааны хатуулагч технологи нь гарын хувцас алдагдах, дараа нь цусны ашиглалтыг багасгахад тусална. Дулааны суулгах систем нь дундаж хурдан хөдөлгөөнүүдээрх давтамжийг уншдаг болгон тогтмол хүрээлэн бүрдүүлэхэд тусалдаг.
Хямд боловсруулах сан

Хямд боловсруулах сан

Төгсгөлтэй гимнастикийн чадваруудыг боловсруулах боломжтой байгаа горизонтал шугам нь ихээр зориулж байгаа. Энэ нь атлетуудыг үндсэн хөдөлгөөнүүдээс эхлээд, тодорхой дарааллын дагуу чадварлагчид гаргах мэдээллийг олон янзын гимнастикийн чадварууд рүү шилжүүлэх боломжийг олгодог. Энэ тоног төхөөрөмж нь яаран цогцлох, зайны онол, цаг агаарын хооронд хамаарах чадвартай болж, ялангуяа хөдөлгөөнүүдийн төрөл бүрийг боловсруулдаг. Горизонтал шугам дээрх чадварлагчдын чадварыг нэмэгдүүлэх явцад атлетууд нийцсэн элементүүдийг бүтээхэд ухаантай, зорилготай байхад тусламж өгдөг.
Амжилт, зорилгоор хамрах чадвар

Амжилт, зорилгоор хамрах чадвар

Эрэгтэйн бар гимнастика нь ажиллах, сорилтын зорилгоор хамгийн их хангалттай боломжийг олгодог. Энэ нь өндөр түвшинд байгаа гишүүний зорилго, техникийн чадварыг илэрхийлэх уран бүтээлтэй програмуудыг үүсгэхэд зориулагдсан. Тоног төхөөрөмж нь зорилтот хэмжээнд хэрэглэгчийн гарын багтаамж, хөдөлгөөнүүдийг дэмждэг учраас атлетууд нь өөрийн чадварыг илэрхийлэх шаардлагатай дарааллыг үүсгэж болно. Стандарт хэмжээнүүд, тодорхойлолтууд нь ямар ч сорилтын газар дээр ч тухайн нөхцөлийг тэнцвэртэй болгож, одоогийн материалуудын хугацаанд хамаарахгүй үнэт зүйлсийг хадгалахад тусалдаг.