эрэгтэйн бар гимнастика
Эрэгтэйн бар гимнастика, эсвэл төмөр шүдэн зохион байгуулж буй хамгийн динамик, хамгийн их техникийн саналыг агуулсан эрэгтэйн зураасан гимнастик нь тодорхойлбол тохиромжтой. 2.4 метр өндөртэй энэ тоног төхөөрөмж нь 2.8 метр урт, 2.8 сантиметр диаметртэй цилиндрик төмөр шүдэн агуулдаг. Шүд нь гимнастийн өмчний үзүүлэлтээр чиглэлдээ бие даавуулахад маш нэмэгдэх боловч, ихэвчлэн аюулгүй байдлыг хадгалдаг. Атлетууд нь эрчимтэй, эргэлтгүй ажиллагаа, мөнгөн эрхлэлт, эрэгтэйн бие даавуулалтын үзүүлэлтийг харуулж, томъёоны үед хүч, хямдарах, эргүүлэх болон зөв зориулалтаар ажилладаг. Томъёо нь том (дугуйн дундаас хурдан шилжих), эрхлэх, эргүүлэх, эргүүлэх, зөв, эсрэг, ялгаатай, элгрип гэх мэт олон төрлийн эргэлттэй байдаг. Энэ тоног төхөөрөмж нь эрчимтэй холбогдох, хязгаарлагдсан эрхлэлттэй байдаг. Тоног төхөөрөмж нь эрчимтэй аялалтай ажиллагааны үед шокийг хамгийн их хувиргахад тусалдаг, динамикийн элементүүдийг хамгийн их хувиргахад тусалдаг. Томъёо нь дотоод зах зээлд 30-45 секунд үргэлжилдэг ба тухайн элементүүдийн төрлүүдийг агуулсан байх ёстой.