Эрсдэлт олон төрлийн тренинг
Зөөврийн цагаан түрс нь ихэвчлэн олон төрлийн гишүүлэх ажлыг, бодит болгох чадварыгаар тодорхойлогддог. Түрсийн зохиомж нь үндэслэх дотроос, хөрш дотроос гишүүлэхэд нэмэлтээр мускул-гишүүлэх, эмхэтгэх зүйлсийг боловсруулдаг. Хөдөлгөөнтэй суурь нь сопортын шугам, өндөртэй бүсний зэрэг гишүүлэх тоног төхөөрөмжүүдийг нэвтрүүлэх боломжийг олгодог. Түрсийн байршуулагч систем нь найз ангиудтай гишүүлэх, багатой гишүүлэх ажиллагааг хялбарчлахад тусалдаг, энэ нь гэр бүлийн ашиглалтаар эсвэл бага тооны багийн фитнес ангид илүү сайн болгож өгнө. Зөөврийн урт нь ялгаатай хөршүүдийг сонголтоо өгч, өөрөөр харвал өөр мускул группуудад хамаарахад тулгардаг. Түрсийн зохиомж нь эерэг, алдартай атлетуудын гишүүлэх замд тусалж, эхлэлтэй, алдартай атлетуудын хувьд чухал үзүүлэлтийг олгодог.