manns kjerrgymnastikk
Herrenes brysteksterning, også kjent som den horisontale staven, representerer ett av de mest dynamiske og teknisk kravstilte øvningene i herrenes artistgymnastikk. Stående 2,4 meter høy, består denne apparetten av en sylinderisk jernstang på 2,8 meter i lengde og 2,8 centimeter i diameter. Staven er designet til å bli fleksibel under vekten til gymnasten samtidig som den opprettholder en streng stabilitet for komplekse manøvrer. Atletene utfører en kontinuerlig rutine med spektakulære frigjøringsbevegelser, intrikate grepsendringer og flytende overganger som viser styrke, fleksibilitet og nøyaktighet. Rutinen inkluderer vanligvis elementer som giants (fulle sirkulære svingninger), frigjørings- og fangsbevegelser, piruetter og ulike grepsposisjoner, herunder vanlig, reversert, blanding og elgrip. Moderne horisontale staver har en spesialoppføring som forbedrer grepet mens den tillater smatte overganger mellom elementene. Apparetten er utstyrt med spenningssletter og fjærassortimer som hjelper med å absorbere skokk under høytryksbevegelser samtidig som de gir nødvendig retur for dynamiske elementer. Konkurranse-rutiner varer omtrent 30-45 sekunder og må inneholde en variasjon av bevegelsesgrupper for å møte internasjonale poengkrav.
EN
