Как выбрать подходящий тракт для гимнастики

Как выбрать подходящий тракт для гимнастики

В путешествии гимнаста проходят бесчисленные часы практики, повторения и совершенствования. Одним из самых полезных инструментов, который стал необходимым как в учебных заведениях, так и в домашних тренажерных залах, является Опорный трек - Я не знаю. Эти длинные, пружинные взлетно-посадочные полосы предназначены для того, чтобы дать спортсменам отскок, поддержку и подушку, необходимые для совершенствования подпрыгивания, практики трюков и повышения уверенности. Но с таким количеством вариантов - от пружинных до надувных - выбор правильного трассы может быть сложным.

Это всестороннее руководство поможет вам выбрать идеальный Опорный трек для ваших потребностей в гимнастике. От понимания типов и материалов до оценки безопасности, переносимости и стоимости, мы рассмотрим все факторы, которые помогут вам сделать лучший выбор.

Что такое "потолок"

Тумбл-трек - это по сути трамплинная поверхность в виде длинной узкой взлетно-посадочной полосы. В отличие от традиционного батута, который предназначен для вертикального прыжка, тумбл-трек предназначен для горизонтального движения, что позволяет гимнастам практиковать тумблинги с меньшим воздействием на суставы.

Он обеспечивает контролируемый отскок, который помогает гимнастам безопасно практиковать подпрыгивания, подпрыгивания и другие навыки. Моделируя весенний характер соревновательного пола или весеннего пола, тумбл-трек помогает спортсменам совершенствовать технику перед переходом на более жесткие поверхности.

Виды следов

Акробатическая дорожка на пружинах

В традиционной версии используются стальные пружины под тканевым покрытием, протянутым по раме. Этот дизайн обеспечивает постоянное восстановление и обычно встречается в профессиональных тренажерных залах. Спринг-треки очень долговечны и могут выдерживать многократное тяжелое использование, что делает их популярными для команд и учреждений.

Надувной воздухотрасс

Воздушные дорожки - это надувные версии тумбл-трока, построенные из прочного ПВХ или материала с упругим швом. Они обеспечивают регулируемую прочность в зависимости от количества воздуха, закачиваемого. Легкость, легкость переноса и легкость хранения позволяют использовать их в домашних упражнениях или в спортзалах с ограниченным пространством.

Шлема из пенопласта

Некоторые учебные заведения используют взлетно-посадочные полосы, заполненные пенопластом, в качестве альтернативы пружинам или надувным трассам. Хотя они менее подпрыгивают, они обеспечивают мягкую посадку и отлично подходят для тренировок начинающих или восстановительных тренировок.

Факторы, которые нужно учитывать при выборе трассы

1. - Посмотрите. Уровень ваших навыков и цели обучения

Для начинающих полезно использовать надувную трассу, которая предлагает удобную поверхность и переносимость для домашней практики. Профессиональные гимнасты предпочитают использовать пружинные трассы, которые имитируют условия профессиональных соревнований и позволяют делать более мощные прохождения.

Если вы работаете над продвинутыми пропусками, такими как задние пружины, расположения или повороты, идеально подходит пружинный тракт. Если ваша цель - тренировка, разминка или изучение основных занятий, то часто достаточно простой трассы.

2. Посмотрите. Длина и размер железнодорожного пути

Размер вашего тренажерного зала будет определять длину и ширину трассы, которую вы можете использовать.

• Стандартные треки для прыжков в спортзале около 12 метров в длину, что дает достаточно места для прыжков.

• Домашние версии могут быть от 10 до 20 футов для меньших помещений.

• Ширина также важна более узкие пути более эффективны в использовании места, но более широкие предлагают дополнительные маржи безопасности.

3. Посмотрите. Отскок и твердость

Разные трассы при попадании обеспечивают различные качества отскока.

• Спринг-треки дают стабильный, твердый отскок, который имитирует соревновательный двор.

• Поверхность воздушных путей может быть увеличена до разных уровней прочности, что позволяет настраивать отскок. Более низкое давление воздуха дает более мягкое ощущение, в то время как более высокое давление делает его более твердым для более продвинутых навыков.

4. Немедленно. Переносимость и хранение

Если вы планируете жить дома, переносимость является ключевым фактором. Надувные тумбл-треки можно раздувать, складывать и хранить в шкафу или перевозить в разные места. С другой стороны, пружинные треки тяжелые и лучше всего подходят для постоянных установок в спортзалах.

5. Функции Безопасности

Ищите дорожки с усиленными швами, нескользящими поверхностями и пропитанными краями. Для снижения риска травм также необходимы предохранительные коврики на боках и в конце трассы. Для молодых спортсменов более широкие трассы с подушевыми посадочными местами обеспечивают дополнительную безопасность.

6. Прочность и материалы

Долговечность трассы зависит от качества используемых материалов.

• Спружинные рельсы изготовлены из прочных стальных рамок и плотно тканевых покрытий, что обеспечивает отличную долговечность для тяжелого использования.

• Полеты, сделанные из высококачественного ПВХ и усиленных швов, могут прослужить годы при надлежащем обслуживании. Всегда проверяйте износостойкость и прочность при покупке надувной рельсы.

7. Рассмотрение бюджета

Цена сильно варьируется в зависимости от размера, материала и типа. Авиатреки, как правило, более доступны, и для домашнего использования доступны модели начального уровня. Весенние трассы, будучи более прочными и профессионального качества, значительно дороже, но стоит инвестиций в учебные заведения.

Преимущества использования трассы

• Усовершенствование навыков : предоставляет прощающую поверхность для обучения и совершенствования пасов.

• Уменьшение воздействия : защищает суставы от стресса от повторных жестких посадки.

• Формирование уверенности : гимнасты могут попробовать новые навыки без страха травмироваться.

• Универсальность : Подходит для гимнастики, чирлидинга, боевых искусств, паркура и даже фитнес-тренингов.

• Переносимость (полевые следы) : Можно использовать дома, на улице или носить в тренировочные лагеря.

Сравнение трасс с другими видами оборудования

Хотя пружинный пол дает реалистичное ощущение соревнований, он не всегда доступен для практики дома. Трамплинные трассы предлагают средний путь между батутом и полом, сочетая отскок батута с направленной целью падения на пол.

По сравнению с батутами, тумбл-трек безопаснее для повторных горизонтальных проходов, поскольку он минимизирует неконтролируемые высокие отскоки и сохраняет движения в прямой линии.

Советы по уходу за дорогой

• Держите поверхность чистой и свободной от мусора.

• Для следов воздуха избегайте острых предметов и храните их в сухом прохладном месте.

• Если вы хотите, чтобы ваши ноги были на расстоянии, проверяйте их, чтобы они не изнашивались.

• Обеспечить надлежащее нагнетание воздушных путей для поддержания их производительности.

• Всегда используйте дополнительные коврики вокруг трассы, чтобы продлить ее срок службы и повысить безопасность.

Кто должен инвестировать в автодорогу?

• Гимнастки и чирлидерки : Для тренировки на полу и циклов сброса.

• Автобусы и учебные заведения : Для обеспечения спортсменов безопасным оборудованием для прогрессирования.

• Родители молодых гимнастов : поиск безопасных вариантов обучения дома.

• Боевые мастера и каскадеры : для тренировок на катушках, подкачках и акробатических приемах.

• Любители фитнеса : Использование его в качестве инструмента для плиометрических тренировок и кондиционирования.

Заключение

Чтобы выбрать правильный трассу, необходимо тщательно взвесить уровень мастерства, цели тренировки, доступное пространство, безопасность и бюджет. Для домашних пользователей и новичков надувные воздушные треки являются отличным вариантом благодаря своей портативности, доступности и регулируемости отскока. Для продвинутых спортсменов и профессиональных тренажерных залов пружинные трассы предлагают долговечность, стабильность и опыт тренировок, который точно повторяет условия соревнований.

В конечном счете, лучший тракт для падения - это тот, который поддерживает ваши потребности в тренировках, сохраняя при этом безопасность, комфорт и долголетие. Если вы покупаете подходящее оборудование, вы не только улучшаете свою производительность, но и повышаете уверенность и снижаете риск травм.

Часто задаваемые вопросы

Какой длины Tumble Track лучше всего использовать в домашних условиях?

Для домашних тренажерных залов обычно используются треки от 10 до 20 футов, в зависимости от доступного пространства.

Безопасны ли воздушные пути для использования на открытом воздухе?

Да, если они размещены на плоской поверхности, где нет острых предметов, и используются с ковриками вокруг них.

А спускные пути заменяют пружинные полы?

Не совсем. Они дополняют пружинные полы, обеспечивая прощающую тренировочную поверхность, но не могут полностью повторить условия соревнований.

Как долго длится надувная трасса?

Высококачественные модели могут прослужить несколько лет при надлежащем уходе, включая правильное надувание и безопасное хранение.

Могут ли новички воспользоваться "Тамбл-Трек"?

- Конечно. Начинающие могут использовать его для повышения уверенности, для практики базовых навыков и защиты суставов во время обучения.