Хоёр талын бар: Эрчимтэй цогцолборын хөгжил, функцын хүчийг нэмэгдүүлэх шинэ тренингийн түрүүд

Татахад Амжилттай цитат

Бидний төсөлтөөрөө хамгаалагдах боломжтой.
Email
Нэр
Компанийн нэр
Зургаан үг
0/1000

хөрш бар

Хоёр талын өндөр ихэвчлэн хувирсан бар нь бие даасан, дамжуулалтын тоног төхөөрөмжийн шинэчлэлтэй зөвлөгөө юм. Энэ нь бие даасан, дамжуулалтын тоног төхөөрөмжийг ашиглахад хязгааргүй өнгөрөлтөөс сэргийлэх, эрүүл мэндийг сайжруулахад тусална. Энэ шинэчлэлтээр бие даасан, дамжуулалтын тоног төхөөрөмж нь уртанд ялгаатай диаметрүүдээр, өнгөрөлтийн хувьд ялгаатай байдаг, энэ нь бие даасан, дамжуулалтын тоног төхөөрөмжийн хувьд анхны оролцооныг сайжруулж, балансыг сайжруулна. Бар нь 84-87 дюйм урттай, 44-55 фунт өнгөрөлттэй байдаг, түүний нэг тал нь өөр талтой харьцуулахад их өнгөрөлттэй байдаг. Түүний байгууллага нь өндөр чанарын төмөрөөсөө бүтээгдсэн бөгөөд гриппийн цэгцтэй паттернүүдийг ашиглан ажиллахдаа сул татгалзахыг буцааж авдаг. Хоёр талын өндөр ихэвчлэн хувирсан бар нь бие даасан, дамжуулалтын тоног төхөөрөмжийн хувьд өнгөрөлтийн хувьд ялгаатай байдаг, энэ нь өөрөөр хэлбэл бие даасан, дамжуулалтын тоног төхөөрөмжийн хувьд анхны оролцооныг сайжруулж, балансыг сайжруулна. Энэ тоног төхөөрөмж нь эрүүл мэндийн боловсруулалтын үеэр, атлетикийн бие даасан, дамжуулалтын тоног төхөөрөмжийн хувьд, функцын бие даасан, дамжуулалтын тоног төхөөрөмжийн хувьд ихээхэн ашигладаг. Бар нь тодорхой хөдөлгөөнүүдийг ашиглахад тулгарч, тодорхой хөдөлгөөнүүдийг сайжруулахад тусална. Шинэчлэлтээр бие даасан, дамжуулалтын тоног төхөөрөмж нь өндөр чанарын metallurgy техникүүдийг ашиглан өнгөрөлтийн хувьд ялгаатай байдаг.

Шинэ бүтээгдэхүүний нээлт

Хоёр талын өндөртэй бар нь түгээмэл суурин тоног төхөөрөмжөөс ялгаатай байдаг нь олон тооны чухал хангалттай хэрэгслүүдийг олгодог. Эхний үеийн дундаас эхлэн, түүний зэрэгцүүдийн өндөр хувирсан үзүүлэлт нь амьдралын хувьд маш их хэрэгтэй бөгөөд эрүүл мэндийн тэнцвэртэй хөгжилтэй болгох, тулгуурлагч өндөртэй холбоотой ажиллахад маш их хэрэгтэй байдаг. Энэ нь атлетуудад, фитнесийн ажилтануудад маш их хэрэгтэй байдаг. Барын зорилго нь гишүүнчлэлийн өндөртэй хамтран ажиллахад маш их хэрэгтэй байдаг. Хэрэв танд хувирсан өндөртэй ажиллах шаардлагатай бол таны төрөл бүрийн өндөртэй холбогдох хэрэгтэй. Хоёр талын өндөртэй бар нь эрүүл мэндийн төрөл бүрийн ажиллагаанд маш их хэрэгтэй байдаг. Түүний үнэт зүйл нь тодорхойлсон үйл ажиллагааны төрөл бүртэй хамтран ажилладаг. Энэ нь төрөл бүрийн ажиллагаанд маш их хэрэгтэй байдаг. Хоёр талын өндөртэй бар нь төрөл бүрийн ажиллагаанд маш их хэрэгтэй байдаг. Таны санаачлагын талаарх мэдээллийг хамгийн сайн хэлэх боломжтой. Мөн таны төрөл бүрийн ажиллагаанд маш их хэрэгтэй байдаг.

Хэрэгцээтэй зөвлөмж

Агаарын Зогсоолын Шинэчлэл: Энэ Гимнастикийн Тоног Төхөөрөмж Яг Хэрхэн Нийтлэлийг Өөрчилдөг вэ

16

May

Агаарын Зогсоолын Шинэчлэл: Энэ Гимнастикийн Тоног Төхөөрөмж Яг Хэрхэн Нийтлэлийг Өөрчилдөг вэ

ИЛҮҮГ ҮЗНЭ ҮҮ
Цонхийн суурь гүнзгийлүүлэх: Стабильдүүдийг нэмэгдүүлэх, саналыг сайжруулах гол ажлууд

16

May

Цонхийн суурь гүнзгийлүүлэх: Стабильдүүдийг нэмэгдүүлэх, саналыг сайжруулах гол ажлууд

ИЛҮҮГ ҮЗНЭ ҮҮ
Таны чадварыг нэгдүгээр: Гимнастикийн товчооны суурь тухайн жагсаалт

16

May

Таны чадварыг нэгдүгээр: Гимнастикийн товчооны суурь тухайн жагсаалт

ИЛҮҮГ ҮЗНЭ ҮҮ
Гимнастикийн хавтангууд: Эрүүл мэндээр байгаа, амжилттай суурь

16

May

Гимнастикийн хавтангууд: Эрүүл мэндээр байгаа, амжилттай суурь

ИЛҮҮГ ҮЗНЭ ҮҮ

Татахад Амжилттай цитат

Бидний төсөлтөөрөө хамгаалагдах боломжтой.
Email
Нэр
Компанийн нэр
Зургаан үг
0/1000

хөрш бар

Хүчийн ихээр үр дүнтэй бодисох, тогтоож чадах

Хүчийн ихээр үр дүнтэй бодисох, тогтоож чадах

Хоёр талын барын хөгжмийн урдчилсан дизайны нь ажиллах үед хамгийн их хэмжээний цусны үйл ажиллагааг, стабилизацийн шаардлагыг үүсгэнэ. Энэ үндсэн тоног төхөөрөмжийг ашиглахдаа эмэгтэй нь хувирган зохицуулах шаардлагатай байгаа учраас тодорхойгүй өнгөрөлтийг дундаасаа хянахад олон цусны бүлгийг өөрөөр нь ажиллуулдаг. Энэ непүүлэх үйл ажиллагааны үеэр газар тойронгуй цусны бүлгийг ажиллуулдаг болохыг тодорхой тоног төхөөрөмжүүдээрээ хамгийн ихдээ ажиллуулдаг. Цусны үйл ажиллагааны нэмэлт нь хамгийн сайн чадварыг ашиглан хөгжүүлэх, функцкийн фитнесийн үр дүнг сайжруулахад тусалдаг. Урьдчилан судалгаа нь хоёр талтай барын загвараар сургалтын үед цусны волокнуудын тоог тодорхой тоног төхөөрөмжөөр харьцуулахад 20%-аас илүү нэмэгдэхийг илтгэж байна. Энэ нэмэлт ажиллагаа ихэвчлэн эргэлтийн цусны бүлгийг ажиллуулдаг, ямар ч ажилд сайтар зохицуулахад маш их ажилладаг. Хоёр талын барын стабилизацийн шаардлагыг ашигласандаа эмэгтэйн проприоцепция, кинестетик танилцуулга нэмэгдэх ба энэ нь атлетикийн чадвар, алдартай байдалын тухайн хэсгүүдийг багасгахад тусалдаг.
Сургалтын үндсэн үйлдлүүд

Сургалтын үндсэн үйлдлүүд

Хоёр тал нь тэнцэтгэлгүй бар бөгөөд ажиллахад хэрэглэгчдийн зорилгоор өөрчлөгдөх чадварыг илүү их тэмдэглэдэг, энэ нь ямар ч фитнес зорилго болон эмчилгээний шаардлагаас хамаарахад анхандаа хэрэгтэй хэрэгслүүдийн нэг юм. Энэ хэрэгсэл нь эрчимтэй ажиллах програм, эмчилгээний протокол, урлагийн тухайн тренинг, болон функцын фитнесийн дагууламж руу ашигладаг. Барын зорилго нь традициональчлалын гишүүдийг хийхэд нэмэлт үзүүлэлт өгөхөд тусалдаг, эргүүлэх замыг нь харин тодорхой мөрийн бүлгийг эсвэл эргүүлэх замын хязгаарыг хамгийн сайн тогтоож болно. Эмчилгээний байранд хоёр тал нь тэнцэтгэлгүй барыг стратегийн дагуу ашиглахад тусалдаг, энэ нь мөрөөдлийн тэнцэтгэлгүй байдлыг засахад тусалдаг, эсвэл санхүүгийн хэсгийг хурдан буцааж ирүүлэхэд тусалдаг. Хэрэгслийн адаптив чадвар нь эхлэлтэй хүмүүсийн үндсэн эргүүлэх замыг ажиллуулж буй хүмүүстэйгээ анхны хувьд хамгийн сайн тогтоож болно.
Эрчимтэй бүтээлчийн хөгжлийн дагуу

Эрчимтэй бүтээлчийн хөгжлийн дагуу

Хоёр талын бар хувийн үзэгдлийг дагуулж, эрчимтэй цогцолборын хөгжил олон нийтлэг шинж чанаруудтайгаар хамгийн сайн ажилладаг. Загваргүй өмчний хувьд хувьсгалт хэв маягаар хурдан өөрчлөгдөх боломжийг олгодог. Энэ нь өмчний дундаж өдрүүдийн тооны хувьд зөвхөн нийт өмчийн өдрүүдийн дагуу хөгжихгүй, ямар ч хоёр талын өмчийг дулаахад хяналт гаргах, тодорхойлох чадварыг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв хэрэглэгчид барын тусламжтайгаар ихэвчлэн хурдан өөрчлөгдөх үйл ажиллагааг дуусгасан бол сүүлийн үед хүч, холбогдох чадвар нэмэгдэх болно. Хоёр талын бартай тренингийн хувьд хувьсгалт хөгжилтэй ажиллахдаа хүчийн хөгжилд хувьсгалт үеийн хувьд хүчирхэгчид хамгийн сайн үр дүнтэй болохыг хүсье. Энэ нь хүчийн хөгжилд хязгаарлагдсан үеийг хамгийн сайн устгахад тусална. Энэ нь хүчийн хөгжил, функцын хөгжилд хамгийн сайн үр дүн гаргахад тусална.