ójafn stangi
Ójafnvægti brjóstaðurinn framkvæmir umræðuverða framskridslu í fitnessefni og þekkingarúrki, sérstaklega verið til að krefjast og bæta munkaþyngd með ójafnvarðveðslu. Þessi nýsköpuð þekkingaraðferð inniheldur breytanleg dálka- og þyngdargreiðslu yfir lengdina, sem býr til einstaka þekkingaráherslu sem virkar á stofnbindingarmúnkum og hækkar jafnvægi í styrkaraðgerð. Brjóstið er venjulega 84-87 töflu langt og veigar 44-55 punda, með því að ein endi sé markvært þungari en hinn. Byggingin hefur venjulega hágráðu járn með sérstökri greipamynstri sem tryggja örugg greipaplass á meðan aðferðir eru framkvæmdar. Ójafnvægðin skipulag gerir að líkamurinn þurfi að kompensa fyrir ójafnvarðveðsluna, virkandi frekari munkahópa og bætir almennt samstarfi og jafnvægi. Þetta efni er sérstaklega gagnlegt í viðkomulagunarskipulögum, íþróttaleikjaþekkingarstaðum og úrverulegum fitnessumhverfum þar sem styrkurinn á viðgerð er fremstaður. Skipulagið brjóstsins leyfir fjölbreytilegar aðgerðir, frá venjulegum ræningum eins og deadlifts og squats til meira sérstillingarfræðilegra þekkingarritila sem markaðar á sérstökum munkajafnréttindum eða hreyfingarmyndum. Nútíma ójafnvægðarbrjóstir inniféras oft af framtæknum metallfræðitekním til að tryggja tíðni meðan þau halda áfram nákvæmri þyngdargreiðslu sem gerir þetta efni virkanlegt fyrir sérstillingarþekkingar.