Parkour: Fógair Éigean an tSraith agus Athraigh do Chumhacht Phisisíochta agus Mianta

Faigh Cáipéis Shaor

Tabharfaidh ár leasaithe contuithe chugat go luath.
Email
Ainm
Ainm na gCuideachta
Teachtaireacht
0/1000

parkour

Is é parkour dísciplín físeach dinimiciúil a cheangalann smaoineamh atléata, tuairisc intinn agus brionglóid cruthaitheach. Thosaigh an ealaín cumarsáideach seo i nGaillimh, agus tá sé tarlaithe ar chosaint éifeachtach tríd mhalartasacha coimpléascacha ag úsáid téicníocaí mar shuighneacha, roláidí, sásamh agus léim. Is iad na n-imearthaí, a dtugtar orthu traceurs nó traceuses, a fhorbairt faoi sheoladh acmhainn airgidh ar a mbiaonn i gcónaí ag foghlaim cén fáth a bhfuil gach ábhar ag teastáil ó thaobh phoisteach agus intinn. Tá an dísciplín tarlaithe ar chruinniú saor in aisce, ag teagasc do na n-imearthaí go bhfaighidís a bheith in ann freastal agus freagairt ar thaispeántais boscaireacht agus comhshaoileachta. Chomh maith leis sin, is féidir leis an n-ealaín parkour lárnach a fhoilsithe chun comhpháirt a ghlacadh le heolaíocht acrobaice agus rith saor, cé go bhfuil an filosofa chiallmhar foilsithe ar chosaint prácata agus éifeachtach. Ní gá stairiomh speisialta don dísciplín ach scuab suíochán agus cúinsí cófra, ag cinntiú go bhfuil sé inrochtana do dhuine ar bith atá ag déanamh dearmad ar fhorbairt a gcumas físeach. Tá tiomantas típiciúil ag feabhsú ón gcruinniú bunúsach agus téicníocaí seasamh go dtí chruinniú níos láidre agus thaispeántais, agus tá neamhchomhthéacs agus seoladh corp mar pháirt mhór den chur chuige.

Táirgí Nua

Tá líon súil níos mó faoi bhuanna praktaiceach a chuireann parkour ar fáil go fóill ní amháin ná an sláinte cheadnach. Ar dtús, déanann sé tuiscint uathuighthe a chur chun cinn faoi chóras an chorp agus cúinsí, ag ligean don pháircéirí a bhogadh go tiomanta i gcónaíonn ar bith. Tugann an diasciplín fuailleadh láidir agus éadromacht fiontana tríd teachtaireacht ghnáthchumarsáide, in ionad gníomhartha sochairithe. Déanann meabhaircheartlann craicinn a mhéadú go suntasach agus iarrtar ar pháircéirí foghlaim seantánna gníomhacha a choimeád. Is iontach sin nach bhfuil na bhuanna intleachtúla níos lú ná seo, leis an gcuireann parkour scileanna réasúna idirghníomhacha cruthaithe agus cinntiú deacair trí thionscnamh progresiv a chríochnú. Déanann an diasciplín tuiscint spásúil agus cumas roghnúcháin a fhorbairt, mar tá neart a fháil ar pháircéirí a gcuid timpeallacht a mheas go continne agus roghanna gníomh a dhéanamh saor ó thaobh ama. Forbairtear comhéadan measúnachta agus cúigíochta rísca go nádúrtha trín teagasc, ag tíocht páircéirí a gcuid dúshláin agus cáiliúint a mheas go hiomlán. I gcás sóisialta, cruthaíonn parkour coimpiútálacha láidre de pháircéirí a chumasann agus a mbeartóidh a chéile, ag brath scileanna agus taistil. Is féidir an diasciplín a shuíomhú go hiomlán, ag ligean do pháircéirí a chur isteach ar bith áit, ag déanamh é costas-tacaíoch agus easpontach. Mar sin féin, déanann parkour cúram, comhordughadh agus phroprioseacsain a fheabhsú, a dtosaíonn ar ghníomhanna beatha laethúla agus eispéireachtaí sláinte eile. Déanann an tsolás intleachtúil atá forbraithe tríd díotáisteanna i gcás parkour tabhairt go minic chuig cinntiú níos fearr agus cinntiú níos láidir i gcásanna eile sa shaol.

Leideanna Phratacha

Air Track nó Trampóilí Tradisionálacha: Cén tSraith is Fearr d'Ardaíonn Gníomh Gymnastíce?

16

May

Air Track nó Trampóilí Tradisionálacha: Cén tSraith is Fearr d'Ardaíonn Gníomh Gymnastíce?

Feic Níos Mó
Oibríocht Bean Balún: Drilleanna Múnlach le haghaidh Meon Sábháilte agus Díospóireacht

16

May

Oibríocht Bean Balún: Drilleanna Múnlach le haghaidh Meon Sábháilte agus Díospóireacht

Feic Níos Mó
Díchuimsigh do Photential: Gairidireacht Iomlánach faoi Oibríocht Barra Ghymnastais

16

May

Díchuimsigh do Photential: Gairidireacht Iomlánach faoi Oibríocht Barra Ghymnastais

Feic Níos Mó
Matanna Gymnastais: An Fhondúir de Chlár Tioncharach agus Oibre Sábháilte

16

May

Matanna Gymnastais: An Fhondúir de Chlár Tioncharach agus Oibre Sábháilte

Feic Níos Mó

Faigh Cáipéis Shaor

Tabharfaidh ár leasaithe contuithe chugat go luath.
Email
Ainm
Ainm na gCuideachta
Teachtaireacht
0/1000

parkour

Mastéaracht Choimeádaithe agus Cothromú Físice

Mastéaracht Choimeádaithe agus Cothromú Físice

Tá an méid a dhéanann Parkour ar mheasúnú an chóirithe sin ina athrú nua-aimseartha i gcomhthéacs teagmháil físiúil. Boghaíonn daltaí leibhéal éagsúla de chontroll córais trí scileanna móra agus beaga a thástáil. Tugann an dlúthscileacht úilleacht ar phrionsabal cóirithe ná ar thuairimí a chur i gcás, chun na daltaí a chumasaíocht go héifeachtach i gcónaí. Cultaítear an cumas seo tríd teacht i dteideal le sceálacha éagsúla oideachais ón gcathair banaltra go dtí meon nádúrtha. Is ionann an phróiseas comhrochtaithe físiúil is forbairt neamhspleách, sócmhainní agus comhlíonadh amach, a chruthaíonn atléirithe eolais a bhfuil acu ar fheabhsuithe leithscéalacha. Mar thoradh ar an gcnaipeachán seo, déantar feabhsuithe fad-fadaithe sa mhobiliti agus sa n-éileamh fiontanaigh a bhaineann leis na daltaí san fhiadhnaois uile.
Neart Minte agus Gníomhúchán

Neart Minte agus Gníomhúchán

Na hathruithe psicoloíochta i dtreascáil parkour cruthaíonn freamh seasta don fhorbairt dea-thobann agus cumas cinntiúcháin go tapaidh a fhorbairt. Foghlamann na neartóirí riscaí agus deiseanna a mheasadh in éineacht idir-ghníomhach, ag forþaisc cumas tuiscinteachta timpeallach níos airde. Thosaíonn an tréimhsí intleachtúil seo ar bhaint faoi mar sin féin ón gcuimhneamh phoisteach, ag feabhsú ar chumas plé a fhorbairt sa bheatha laethúil. Is é an teagasc a thabharfaidh na neartóirí cumas cúinsí den scoth a bhronnadh orthu, ag cur lena gcumais straitéiseach do sheoladh trí shuíomhanna. Tógann an tiomantas láidir chuig siatais difriúla cinneadh a chur leis an meon dúinn agus a laghdú, ag cruthú daoine intleachtúil a dhéanfaidh cinnte go mbeidh siad in ann stres a phlé agus a phléigh go hiomlán. Trí bhunscrúdú rialta, foghlaimid an méid nach ndéanann ach fheabhsú agus foghlam ón gcás go brách.
Pobal agus Fás Pearsanta

Pobal agus Fás Pearsanta

Tá timpeallacht neamhspleach do fhorbairt phearsanta agus do nasc sóisialta ar fáil leis an gcomhphobal pharkour. I gceann amhráin faoi shportanna traidisiúnta, tá éagsúlacht i gcéin idir chomhrá agus comórtas sa pharkour, ag cruthú timpeallacht fíor-thacaíochta inar bhunnaítear eolas agus a mbeireann ceart mar chéile go dtí a gcás féin. Leanann na meastacháin coimhthíocha os cionn an traenáil písiceach, ag forbairt naisc éadrom agus deiseanna dhlítheoirí. Is í seo an freamh sóisialta atá ag acmhainn foghlama agus ag soláthar tiomantas le linn na mblianta forbartha difriúla. Tá sé ina dhul thar lear don pharkour fáilte a chur roimh na gníomhaí ó léibhéil scileanna agus cúlraí éagsúla, ag cruthú pobail éagsúla a nascadh le chéile trí a bhuille ganús don imirt. Tá béim ar pháirteachas phearsanta ná ar chomórtas sa dhlí, a ligíonn do ghníomhaí a fhorbairt ar aghaidh ar a saol ar feadh a bheith fós cinnte lena chomhphobal níos mó.