Det fullständiga systemet består av tre delar: en 91 cm lång trästång ansluten till en stålträ, vilken passar perfekt in i bottenmatten. Velcro-fläktar säkerställer en stabil greppning. Medan den lutande toppmatten har ytterligare Velcro-faldade stabilitet. Med en fotavtryck på 91cmx122cm (staven sträcker sig ytterligare 20cm). Nybörjande idrottare använder det för att öva färdigheter som styrkorövningar och tap-svingformning. Avancerade idrottare använder det för jättesvingformning, Tkatchev och mer.