Das gesamte System besteht aus drei Teilen: eine 91 cm lange hölzerne Schiene, die an einen Stahlrahmen angeschlossen ist und sich eng in die untere Matte einfügt. Velcro-Klappen sorgen für einen sicheren Halt. Währenddessen bietet die geneigte obere Matte zusätzliche Velcro-faltende Stabilität. Mit einem Außendimension von 91cm x 122cm (Stange erstreckt sich um weitere 20cm). Anfänger-Athleten nutzen es, um Fähigkeiten wie Kniebeugen und Tap-Schwung-Formen zu üben. Fortgeschrittene Athleten verwenden es für Riesen-Schwünge, Tkatchev und mehr.