parallel gymnastiek
Parallelgymnastiek staat voor een fundamentele discipline binnen de kunstgymnastiek die kracht, evenwicht en nauwkeurige lichaamscontrole combineert. Dit toestel bestaat uit twee horizontale balken die parallel aan elkaar zijn geplaatst op schouderbreedte en ongeveer 6,4 voet (1,95 meter) boven de grond. Sporters voeren complexe routines uit die zwaaien, houdingen, loslaten en dynamische bewegingen omvatten terwijl ze tussen de balken heen en weer gaan. Het materiaal vereist uitzonderlijke kracht in de bovenlichaam, coördinatie en ruimtelijk inzicht. Moderne parallelbalken hebben instelbare hoogte- en breedte-instellingen, wat aangepaste training mogelijk maakt voor verschillende vaardigheidsniveaus en lichaamstypen. De balken zelf worden meestal gemaakt van hoogwaardig staal of samengestelde materialen, bedekt met een gespecialiseerd greppervlak dat optimale wrijving biedt voor verschillende manoeuvres. Training op parallelbalken ontwikkelt alomvattende spierkracht, met name in de schouders, borst, rug en kernspieren. Dit toestel wordt zowel gebruikt in competitiegymnastiek als voor algemene fitnessdoeleinden, waarbij er sprake is van voortgang in vaardigheden van basissteunposities tot geavanceerde combinaties van dynamische elementen.
EN
