paralel jimnastik
Paralel gimnastik, güç, dengedeşme ve hassas vücut kontrolünü birleştiren sanat gimnastiginin temel bir disiplinidir. Bu cihaz, yere yaklaşık 6,4 ayak (1,95 metre) yükseklikte ve omuz genişliğine göre paralel olarak dizilmiş iki yatay çubuktan oluşur. Atletler, çubuklar arasında geçiş yaparken salınımlar, tutuşlar, serbest bırakmalar ve dinamik hareketler içeren karmaşık rutinler yapar. Cihaz, üst üste vücut gücünden, koordinasyona ve uzaysal farkındalıkta istisnaî performanslar ister. Modern paralel çubuklar, farklı beceri seviyeleri ve vücut tipleri için özelleştirilebilir şekilde yükseklik ve genişlik ayarlarına sahiptir. Çubuklar kendileri, çeşitli manevralar için optimal sürtünme sağlayan özel bir tutunma yüzeyi ile kaplanmış, yüksek kaliteli çelik veya bileşik malzemelerden yapılmıştır. Paralel çubuklar üzerinde antrenman, özellikle omuzlar, göğüs, sırt ve çekim kasları gibi kapsamlı kas gücü geliştirmeye yardımcı olur. Bu cihaz, hem rekabetçi gimnastik için hem de genel fitness amaçlı kullanıma elverişli olup, temel destek pozisyonlarından ileri seviye dinamik eleman kombinasyonlarına kadar progressiveskill gelişimi sunar.
EN
