Профессиональчлогоор бүтээгдсэн эмэгтэйн гимнастикийн байршил | Аж ахуйн тоглоомын стандартад ханdalтай сурах бараа

Татахад Амжилттай цитат

Бидний төсөлтөөрөө хамгаалагдах боломжтой.
Email
Нэр
Компанийн нэр
Зургаан үг
0/1000

эмэгтэйн гимнастикийн төмөр

Эрэгтэйн гимнастикийн тэнцэтгэлийн дагуу байршуулагддаг цувраар хөл бүхий зогсоол нь эрүүл мэндийн гимнастикт үндэсний тоног төхөөрөмж юм. Энэ нь газар дээш 4 фут (1.25 метр) хэмжээний, ихэвчлэн хоолойгоор бусад болон цувралтайгаар бүрдсэн зогсоол юм. Энэ чанартай тоног төхөөрөмж нь 16.4 фут (5 метр) урт, 4 дюйм (10 сантиметр) өргөн байдаг бөгөөд атлетуудаас ихэвчлэн тэнцэтгэл, ач холбогдол, зөвлөх чадварыг хэрэгжүүлдэг. Шинэчлэлийн цуврал нь хөрөнгө оруулсан ясны дотор борлуулалтын эсвэл синтетик материалуудаар бүрдсэн бөгөөд хамгийн сайн хүрээлэн ба шокиудыг хамгийн их устгахад зориулагдсан. Цуврлын хавтас нь анхны хүрээлэн технологитай тулгарсан бөгөөд томъёоны үйл явцад хэрэглэгчдийн хэрэгтэй тодорхой хүчирхэг байдаг. Тэмцээнтэй тоног төхөөрөмжүүд нь өндөрөө тохируулах механизмуудыг агуулдаг бөгөөд тэнцэтгэлийн үед маш тодорхой тогтвортой байдаг. Тоног төхөөрөмж нь эхлүүлэгчид хамгийн томоохон аялалыг сургахад хүрээлэнтэй тулгарсан бөгөөд эрчимт атлетууд нь ихэвчлэн ач холбогдох элементүүдийг гүйцэтгэдэг. Хамгаалалтын технологи нь цувралын дагуу байршиж, шокиудыг хамгийн их устгах системүүдийг хөрөнгө оруулсан байршилд интегрэцдэг. Цувралын дизайныг статик хугацаанд хамгийн их ашиглах боломжтой бөгөөд динамик үйл явцад, лев, цоор, ач холбогдох үйл явцыг гүйцэтгэх боломжтой бөгөөд координацийг, хөдөө ашиглалтын тухай мэдлэгийг, атлетикийн чадварыг хөгжүүлэхэд үндэслэгдэнэ.

Ард түмний дуртай бүтээгдэхүүн

Эрэгтэйчүүдийн гимнастик баланс шугам нь олон талын хэрэгжил, сорилтын дагуу өргөн ашигтай байдаг. Эхлээд, энэ нь баланс, орчин үеийн зөвлөмжийг хөгжүүлэхэд ихэвчлэн тусламж өгдөг бөгөөд энэ нь бусад спортын ажиллагаанд, мөн өдрийн амьдралд хэрэглэгдэх чадварууд юм. Хурдан урт, бага хэмжээтэй байдал нь атлетуудад төрөөний байрлалыг зөв хангахад тодорхой хяналт өгөхөөр, энэ нь проприоцепцыг, дундаж биеийн чадварыг нэмэгдүүлдэг. Шугамын ихэнх байрлал нь гимнастикчид дахин дахин ажиллахдаа алдаатай байдалд хүрэхийг буцааж, ханш болгоход тусалдаг. Спортын сургалтын газар болон шугамын хэрэглээний хямралгүй байдлын тулд энэ нь цөөн хөнгөнөөр төлбөрөөсөө илүү хамгийн тохиромжтой захиалга юм. Өнөөгийн шугамууд нь өндөрөө сайжруулж, ямар ч түвшингээр, ямар ч сургалтын зорилгоор хамгийн ихээр ашиглах боломжтой. Энэ нь томъёоны хувьд маш олон янзын ажиллагаа, балансын үндсэн ажиллагааас, ихэвчлэн акробатикийн дараалал хүртэл хамгийн ихээр ашиглах боломжтой бөгөөд энэ нь хөгжлийн програм, сорилтын программд хамгийн ихээр тохиромжтой. Тухайн байгууллагын эсрэг талд, зөв бүртгэлтэй байдал, стабиль системүүд нь коуч, эцэг эх, атлетуудад анхаарлыг хамгийн ихээр хамгаалдаг. Шугамын стандарт хэмжээнүүд нь гимнастикчид сорилтын үедээ зөвхөн бодит байдалд хамаарахгүйгээр сурах боломжийг олгодог. Мөн энэ нь зөв ойлголт, дисциплин, хүчирхэгчийн чадварыг хөгжүүлдэг бөгөөд энэ нь гимнастикт хамгийн ихээр хамаарахгүй байдаг. Шугамын дизайны нөхцөл нь зөв биеийн байрлал, байршуулалтыг хөгжүүлдэг бөгөөд энэ нь бүхэлдээ физик хөгжилдээ хамгийн ихээр хамаардаг. Рутин суурь шугам дээр сурах нь хөдөлгөөний чадвар, хүчирхэгчийн чадвар, хамтран ажиллах чадварыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.

Хэрэгцээтэй зөвлөмж

Агаарын Зогсоолын Шинэчлэл: Энэ Гимнастикийн Тоног Төхөөрөмж Яг Хэрхэн Нийтлэлийг Өөрчилдөг вэ

16

May

Агаарын Зогсоолын Шинэчлэл: Энэ Гимнастикийн Тоног Төхөөрөмж Яг Хэрхэн Нийтлэлийг Өөрчилдөг вэ

ИЛҮҮГ ҮЗНЭ ҮҮ
Цонхийн суурь гүнзгийлүүлэх: Стабильдүүдийг нэмэгдүүлэх, саналыг сайжруулах гол ажлууд

16

May

Цонхийн суурь гүнзгийлүүлэх: Стабильдүүдийг нэмэгдүүлэх, саналыг сайжруулах гол ажлууд

ИЛҮҮГ ҮЗНЭ ҮҮ
Таны чадварыг нэгдүгээр: Гимнастикийн товчооны суурь тухайн жагсаалт

16

May

Таны чадварыг нэгдүгээр: Гимнастикийн товчооны суурь тухайн жагсаалт

ИЛҮҮГ ҮЗНЭ ҮҮ
Гимнастикийн хавтангууд: Эрүүл мэндээр байгаа, амжилттай суурь

16

May

Гимнастикийн хавтангууд: Эрүүл мэндээр байгаа, амжилттай суурь

ИЛҮҮГ ҮЗНЭ ҮҮ

Татахад Амжилттай цитат

Бидний төсөлтөөрөө хамгаалагдах боломжтой.
Email
Нэр
Компанийн нэр
Зургаан үг
0/1000

эмэгтэйн гимнастикийн төмөр

Эрсдэлтэй хамгаалалтын үзүүлэлтүүд

Эрсдэлтэй хамгаалалтын үзүүлэлтүүд

Хувийн гимнастикийн зогсооны дэлгэн тодорхой хамгаалалтын үзүүлэлтүүдийг ашиглахад тухайн тоног төхөөрөмж нь эртний тоног төхөөрөмжөөс ялгарч байна. Зогсооны доторх бүтэц нь ур чадвартай материалуудыг ашигладаг учраас томъёоны стабильдэгийг хадгалж, санал болгоход хэрэгтэй гибкдийг авах боломжтой. Эргэлзээгийн алсыг бууруулсан шинэчлэлийн цагаарлаг байдлын дагуу хурдан гишүүлэх боломжтой. Холболтын систем нь төвөгтэй талбайтай ногуудыг агуулж, зөв төрөлхтөнөөсөө илүү тохиромжтой төрөлхтөнөөр зогсоог хөдөлгөөнтэй болгох боломжийг олгодог. Шокийн хамгаалалтын технологийг ашигласан тул амтанд хүрэх үед атлетуудыг хамгаалахад ихээр тусална, хязгааргүй нөхцөлүүдэд маш их хэрэгтэй. Зогсооны падинг систем нь эрсдэлтэй жижиг, их ганцаарчилсан фоамуудыг ашигладаг учраас эрсдэлтэй байдлаар ажиллахад хамгийн сайн балансыг олгодог.
Эрсдэлт олон төрлийн тренинг

Эрсдэлт олон төрлийн тренинг

Эргийн дагуу тулгаж байгаа зогсоох цонхны зорилго нь бүх үндэстний түвшингүүдэд зориулж байгаа томъёоны хэмжээнд бодит хөдөлгөөнүүдийг хамгийн их хэмжээнд хэрэгжүүлэх боломжийг олгодог. Эхлээд гимнастикачид бага өндөртэй тохиолдолд ашиглах боломжтой, үндэслэлийн чадваруудыг суралцаж буй үед өндөртэйгээр эхлээд, итгэл нэмэгдэх мэдрэмжтэй байхдаа дээд өндөртөө шилжих боломжтой. Цонхны улаан хэсгийнх нь хамгийн их хэмжээнд хөдөлгөөнүүдийг хамгийн их хэмжээнд хэрэгжүүлэх боломжийг олгодог, энэ нь танц, дөрвөлжин, алдартай хөдөлгөөнүүд, эрсдэлтэй хөдөлгөөнүүдийг хамгийн их хэмжээнд хэрэгжүүлэх боломжийг олгодог. Танигчид стандарт хэмжээнд зогсоох цонхныг ашиглан эрсдэлтэй бодит хөдөлгөөнүүдийг хөгжүүлэх боломжтой. Энэ нь биеийн зөв зурагт харгалзах, чадварлаг байдлыг хөгжүүлэхэд ихээр ашигтай.
Аж ахуйн зорилгоор хамгийн их хэмжээнд тохирсон стандарт

Аж ахуйн зорилгоор хамгийн их хэмжээнд тохирсон стандарт

Аж ахуйн тоглоомын стандартад хангалттай байршилтны дэлгүүр нь дэлхийн стандартуудад хандах боломжтой бөгөөд тоглоомын үеэр зориулж байгаа бүх чимээгүй. Дэлгүүрийн зургаан хэмжээнүүд болон гэрэлтүүлэг нь FIG (Дэлхийн Гимнастикийн Байгууламж) стандартад харгалзах бөгөөд атлетуудад тоглоомтой ижил оюунд сурах боломжийг олгодог. Дэлгүүрийн эрдмийн бүтээл нь ихээхэн ашиглах үед ч үүний бүтэц, хэрэглээний чанарыг цаг тухайн үед хадgalддаг. Тоглоомын дэлгүүр нь санал хүсэлтийг зохицуулах, рутин бүтээхэд тусалдаг стандарт бичвэртэй бөгөөд өндөр түвшингээр тоглоомд амжилттай байхад хамгийн үнэтэй. Энэ барааны зохицуулалт нь тодорхойлсон байршилд хүрээлэн, тоглоомын үеэр сууриасан байдлыг хангах боломжтой.