помmel хорин дээрх тренер, сарнай галтлах мөрөөдөл
Хөрш махын үйл ажиллагааг сургах шамбайн гадаад нь гимнастикийн сургалтын чухал тоног төхөөрөмж юм. Энэ нь атлетуудад зөв хиймэл байдлыг олоход туслах, эсвэл хөрш махын дарааллуудад цусыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Энэ тоног төхөөрөмж нь цилиндрик хэлбэртэй, томъёоны хөрш махтай ижил хэмжээтэй боловч доод өндөртэй байдаг. Тухайн шамбайн сургалт нь тухайн өндөртэй харьцуулахад анхны үеийн сурагчидад хамгийн их хамгийн баттай арга хэмжээ болохыг хүсье. Түүний дугуй хэлбэр нь гимнастуудад дугуй хөдөлгөөнүүдийг давтахад тусалдаг, энэ нь хөрш махын үйл ажиллагааг бататгахад чухал байдаг. Тоног төхөөрөмжийн хэрэгцээнд хангалттай байдлынхаа тулд маш хүчирхэг тоосны үндэс, их урт цусны бүс, синтетик бяслагийн харгалзах бүтээгдэхүүнээр бүрдэж, урт хугацаанд ажиллах боломжийг үзүүлдэг. Шамбайн сургалт нь дугуй, флайр, хөрш махын үйл ажиллагааг сургахад ихээхэн тусалдаг бөгөөд сурагчид маш өндөртэй хөрш махын талаарх алдах шансыг багасгаж, зөв форм ба биеийн зорилгоор дамжуулдаг. Нэгдсэн моделуудад өндөр өөрчлөх боломжийг оруулсан бөгөөд энэ нь ямар ч түвшингээр, ямар ч сургалтын үеийг хангах боломжтой бөгөөд гимнастикийн програмд хамгийн их тусалдаг.
EN
