9 Beiyuan gata, Jinan 250000, Krína +86-18953159199 [email protected]
Hábari fyrir sölum í gymnastík: Samanburður á valkostum og ákvörðun Þegar leitað er að hábari í sölum í gymnastík, getur fjöldinn af valkostum verið ruglandi. Frá heimilismönnum sem eru góðir í verði til uppbygginga sem eru hæfðar fyrir keppnir, þá eru mismunandi gerðir af gymnastík...
SÝA MEIRA
Lyfja eiginleikar íþróttamatta fyrir börn Þjöpp á verndun við áhrif Þegar um er að ræða íþróttir fyrir börn er mikilvægt að fá rétta þjöppu á mattunum til að tryggja öryggi þeirra. Flestir mattar fyrir börn eru notuðir í bilinu 1,5 og 3 tommur þjappir. M...
SÝA MEIRA
Lykilmennslar gerðir af gymnastíkumattum Panelmattur fyrir stökk og grunnatriði Panelmattur eru algengar í gymnastíkþjálfun og Octagon Design er mjög góð nýja hugmynd þar sem þær bjóða um miklu meiri breytileika fyrir þessar margnotaðu fyrrum æfingar...
SÝA MEIRA
Hvernig gymnastíkumattur vernda gegn meiðslum í gymnastík Smáþrifun á skokki frá stökku og lendingu Gymnastíkumattur eru gerðir þannig að þeir geti tekið á móti miklum skokki, þar með aukast mikd skokksins sem kemur á líkamann við landsetningu. Efni í þessum mattum, þar með talið...
SÝA MEIRA
Grunnleggjandi barraæfingar fyrir byrjendur - Meistara rétta haldi og staðsetningu Haldi á barri er mikilvægur þegar þú lyftir þyngdum í sæti vegna þess að það veitir stöðugleika og fullan stjórn á æfingum. Þegar einhver heldur barri rétt...
SÝA MEIRA
Dreifingar: Helsta æfing fyrir efri hluta líkamans Rétt framkvæmd fyrir hámarkaða þátttöku vöðva Til að ná mest úr dreifingum þarf að vera viss um hversu breiður haldurinn er og hvar skuldur sitja. Með því að breyta haldstöðum er hægt að leita...
SÝA MEIRA
Af hverju gymnastikmattur eru mikilvægar: Grundvöllur öruggra þjálfunar. Gymnastikmattur eru mikilvægar þegar þarf að setja upp þjálfunarpláss þar sem íþróttamenn geta einbeitt sér í hæfileika sína án þess að þurfa að hafa áhyggjur af því að slasa sig í hverri lendingu. Þær...
SÝA MEIRA
Hver er hlutverk gym-bar þjálfunar í íþróttabrögðum. Bygging á virkilegri styrkleika og sveigjanleika. Þjálfun með gym-börum hefur mikilvægt hlutverk í byggingu á virkilegum styrkleika, þar sem þeir vinna margar vöðva í einu. Íþróttamenn sem halda áfram með þessa aðferð þ...
SÝA MEIRA
Þýðing: Áhugaverð hlutverk jafnvægisstokks í gymnastík Stöðugleiki og traust á sjálfan sig eru mikilvæg hluti af því að æfa sig á jafnvægisstokk. Flóknar hreyfingar sem þarf að framkvæma á þessu þröngu tæki þróa stöðugleika og gefa gymnastunum meiri traust á sjálfan sig. Þær hreyfingar sem framkvæmast eru á stokknum krefjast mikilla beinakerfisstyrkleika og nákvæmni, sem þróa gymnastann í heild sinni...
SÝA MEIRA
Þýðing: Yfirlit yfir búnað og frammistöðu hans ásamt hönnunarmun Stöðugleiki og öruggleiki eru meginmarkmið notaðar loftvegna í gymnastík æfingum. Gymnastar notast við loftvegna mjög mikið í æfingum þar sem þessi úðu yfirborð minnka hættu á meiðslum og gefa gymnastunum þannig kleif...
SÝA MEIRA
Þýðing: Hvað er loftveg? Nýjung í gymnastík búnaði Hönnunarefni og aðalhlutir Loftvegir eru að breyta því hvernig gymnastar æfa sig með einstæðri blöðruhönnun sem er öðruvísi en hefðbundinn búnaður. Loftkamrarnir inni í veinunni borga fyrir stöðugleika og öruggleika sem hefur ekki verið hægt að ná með hefðbundnum búnaði áður...
SÝA MEIRA