pommel horse gan dornaithe
Tógann marcáil gan bainiste ar aghaidh leataobh athrú bunúsach sa chomhad traenála gimnastice, cruthaithe chun comhar traenála struchtúrtha agus fliuch do na n-athléataí a thabhairt. Tá an comhad speisialta seo le corp leathar-chumaisc ar bhunadáil sólraiceach, ag cinntiú an chumadh agus na míreanna traidisiúnta d'fhear marcáil ach gan na bainiste idirnáisiúnta. Cruthaítear an scuairc éadrom go han-mhaith le puingeach glicé den chothrom le léibhéid chóir nó leathar dhearg nó cumaisc sintéiseach faoi, cinnteálta gur féidir greim is suaimhneas uile a fhoilsigh i dtreo na traenála. Ar ardacht rialta, de ghnáth 115 centimeadar ón fhréamh, cruthaíonn an díghníomhánas bainiste scuairc gan briseadh a ligíonn réimsí níos leithne de ghluaiseachtaí agus traenálaíochtaí. Is luachmhar é seo gan bainiste don fhorbair neamhspleách, balainte agus scileanna gimnastice bunúsacha gan an chomhphliúsacht a bhaineann le gluaiseachtaí bainiste. Tugann an chur chuige éagsúla éifeacht agus sábhacht, le bonn inmheánach atá in ann seans traenála intinn a choinneáil agus a chum le cúrsaí traenála, ag obair mar chomhad tosaithe don gcine gimnastice tosaí agus mar chúinsithe traenála éifeachtach don gclann athléataí sraithigh ar phríomh-hocaireanna á n-obraíonn.