تیرهای نامساوی در جیمناستیک زنان
میلهای نامساوی در ژیمناستیک زنان یکی از معمول‌ترین و پیچیده‌ترین دستگاه‌ها در این ورزش را نمایان می‌دهد. این دستگاه از دو میله افقی تشکیل شده است که به ارتفاع‌های مختلفی قرار داده شده‌اند، معمولاً بین ۵/۸ تا ۸/۲ فوت از زمین قرار دارند. میلها از فیبرگلاس با یک لایه پوشش چوبی یا سنتزی ساخته شده‌اند که ترکیب مناسب انعطاف‌پذیری و چسبندگی را برای انجام حرکات پیچیده توسط ژیمناست‌ها فراهم می‌آورند. ورزشکاران یک سری از حرکات سوئینگ، آزاد شدن، دوران‌ها و انتقال‌های بین میله‌ها را اجرا می‌کنند که نشان‌دهنده قدرت، دقت و بیان هنری است. این دستگاه نیازمند حفظ حرکت مستمر در حال اجرای مهارت‌هایی است که هم قدرت و هم روانی را نشان می‌دهد. میلهای نامساوی معاصر ویژگی‌های ایمنی پیشرفته‌ای دارند، شامل کابل‌های تنیدن و تنظیم عرض قابل تنظیم که اجازه شخصی‌سازی بر اساس نیازهای ورزشکاران را می‌دهد. این دستگاه از زمان معرفی خود به طور قابل توجهی تکامل یافته است و طراحی‌های مدرن آن امکان ترکیبات پیچیده‌تر و نمرات دشواری بالاتر را فراهم می‌کند. روال‌های مسابقه‌ای معمولاً بین ۳۰ تا ۴۰ ثانیه طول می‌کشند و باید شامل تنوعی از عناصر مانند سوئینگ‌های دایره‌ای، عناصر پرواز، تغییرات گرفتن و فرود باشند. جایگذاری استراتژیک مهارت‌ها و انتقال‌ها در طول روال کمک می‌کند تا ژیمناست‌ها پتانسیل نمره‌گیری خود را حداکثر کنند در حالی که جریان و بیان هنری را حفظ می‌کنند.
EN
