lóðrétt stang
Lóðréttur stafur er margbreytilegt fyrirbúnaðarstykki í hæfileikagreiningu sem virkar sem grunnvottorækt fyrir aukastyrkutreninga og akrobatískra æfinga. Stendandi sem sterkan járn eða samskeytingarstafur, fastur samhverft jörðunni, venjulega á víxlhæðum, gerir þetta fyrirbúnaði kleift notendum að framkvæma breitt val af efri líkamsefnum og háþróaðum akrobatískum ræningum. Stafinn er settur saman af háheilbrigðum efnum sem eru verðlaunin að bera mikið vekt meðan þeir halda áfram stöðugleika við dreifilegar ræningar. Nútímars lóðréttir stafir innihalda sérstaka gripiðmyndir sem bæta umhverfisstýringu og öryggi notenda, oft með textuða skjalgerð eða knurlað mönster. Fastarstöðullinn fyrir stafinn inniheldur venjulega kraftmikiða spyrnur og styrksúlur sem tryggja bestan stöðugleika og lifandi. Þessi tækja er ómöguleg fyrir báða yfirleitt akrobatískt fyrirtækja og almenna hæfileikasetningar, styðji efni frá einfaldum dragnefnum til flóknarra akrobatískra ræninga eins og gigants og sleppir. Sýnileiki lóðréttar stafa passar fólki á mismunandi námsstigum, frá byrjendum sem læra grundvallarræningar til háþróaðra athletas sem framkvæma flóknar röðir.