gimnastički pod
Плава гимнастика представља једну од најосновнијих и изразитijих дисциплина у уметничкој гимнастици, спојујући снагу, еластичност и уметничку интерпретацију у захватујућу приказу. Ова дисциплина се одржава на пружној површини од 12x12 метара, што омогућава гимнастима да изврше сложене скокове, пlesне елементе и акробатске покрете. Специјална површина има тщески инжењерисани систем пружа и пенских блокова испод својег килимског покрива, што обезбеђује оптималан одбацивач и апсорпцију удара за безбедне и моћне приказе. Современи плави рутини обично трају између 60-90 секунди и захтевају од атлета да прикажују савршен спој техничких вештина и уметничке презентације. Рутине морају да укључују обавезне елементе, укључујући низове скокова, скокове, окретања и хореографске покрете који приказују и атлетски потенцијал и уметничку експресију. Напредни технологијски развоји у конструисању површине су револуционаризали спорт, омогућавајући гимнастима да изврше всеопштине сложеније вештине док одржавају стандарде безбедности. Реактивност пружног система омогућава максималну висину у ваздуху при покретима и смањује силе удара при слизишту, што га чini неопходним за оба тренинг и такмичење.