Профессиональ гимнастикын спорт залуудад тумбл трекийн урт ямар сонголтууд тодорхойлд?

Профессиональны гимнастикын цагааны төвд үндэсний түвшний сургалтын програмуудыг дэмжихийн тулд нарийн төвөгтэй тоноглолын техникийн шаардлагууд шаардлагатай, мөн тумблерийн замын урт нь хамгийн чухал хэмжээний асуудлуудын нэг юм. Тумблерийн замын системүүдийн стандарт урт сонголтуудын тухайд ойлголт бүхлээр төвдийн эзэд болон багш-тренерүүдийн сургалтын зорилго, барилга-хүрээлэнгийн хязгаарлалтууд, спортийн түвшний үлэмжлэлтүүдтэй нийцсэн шинжлэх ухааны үндэслэлт шийдвэр гаргахад тусламж үзүүлнүү.

Тумблерийн замын урт техникийн шаардлагууд нь практик хийх чадварын төрлүүд, нарийн төвөгтэй тумблерийн дараалалд ашиглагдах нүүрлүүлэх зай, мөн үндэсний түвшний гимнастикын сургалтын нийт аюулгүй байдлын параметрүүдийг шууд нөлөөлнүү. Профессиональ төвдүүд нь сургалтын програмуудын дээрх урт сонголтуудын нөлөөллийг үнэлж, мөн барилгын зайг ашиглах, тоноглолын хөрөнгө оруулалтын стратегиүүдийг тооцож үзүүлнүү.

Профессиональ тумблерийн замын системүүдийн стандарт урт ангилалууд

Уралдааны түвшний бүтнэд урт конфигурацууд

Мэргэжлийн гимнастикарын төвүүд нь ихэвчлэн үндсэн төвшний сургалтад зориулан урт нь 40–60 фут (12–18 метр) бүхий тумблерын замын системүүдийг ашигладаг. Эдгээр бүх урттай тохиргоонууд нь нарийн тумблерын дараалалд хамгийн тохиромжтой хүртэлх зайг үзүүрлүүд, спортийн түүхчид нь давхар, гурван сомерсоолт ба олон дахин эргүүлэлттүүдийн хүртэлх хүчирхүйлүүдийн хүртэлх хурдыг бүрдүүлэх боломжийг олгож байдаг.

60 фут (18 метр) урттай тумблерын зам нь дэлхийн хамгийн өндөр түвшний сургалтын төвүүдийн стандарт юм, тумблерын бүх түвшний хүртэлх чадварын хөгжүүлэлд хамгийн их төлөөлүүдийг үзүүрлүүд. Энэ урт нь дэвшилт тумблерын дараалалд шаардлагатай урт хүртэлх газрын зайг бүрдүүлж, мөн өндөр энергит тумблерын хүртэлх хүчирхүйлүүдийн дараа аюулгүй бүүрлүүдийн хүртэлх таслалтын зайг үзүүрлүүд.

40–50 футын дундаж хэмжээтний сонголтууд нь дунд зэрэг зайны хязгаарлалттой төвүүдийн хувьд практик шийдэл үүрдүүлж, мөн професиональ сургалтын боломжийг хадгалж үлдээдэг. Эдгээр бүрдүүлэлтүүд нь олон дисциплинт гимнастик төвүүдэд хөндлөн захын ашиглалтыг оптимизацийн хувьд хамгийн сайн ашиглалт үзүүлж, төвүүдийн ихэнх үлсүүрт тумблийн шаардлагыг хангана.

Бага хэмжээт професиональ бүрдүүлэлтүүд

25–35 футын хэмжээт професиональ тумблийн замчлуурт сургалтын онцгой хэрэглээний хувьд ба талбайны хүчтэй хязгаарлалттой төвүүдийн хувьд тохиромжтой. Эдгээр бага хэмжээт бүрдүүлэлтүүд нь архаа толгойн хурууны дараа хурууны дараа хурууны цуврал, хялбар сомерсолт сургалт, дунд зэрэг түвшний спортистын техник төсовүүдийн уламжлалын хувьд тодорхой умениян хөгжлийн дүрсийг төвлөрүүлж үлдээдэг.

30 футын тумблийн замчлуур нь түүнд хамгийн түгээмжтэй компромисс шийдэл үүрдүүлж, хамгийн үндесдүүр тумблийн умениян хувьд хангалттай урт үзүүлж, бага хэмжээт сургалтын талбайд багтахуйц бөлхүүрт бүрдүүлэлт үзүүлж үлдээдэг. Энэ урт нь хамгийн үндесдүүр тумблийн уменияс эхлэн дунд зэрэг үлсүүрт шаардлагын хувьд постепен умениян хөгжлийг дэмжин үлдээдэг.

Бүтэн бүрдүүлэлтүүн хөнгөн професиональ тохиргоонууд нь аюулгүй сургалтын үед хэрэглэж болох уралдааны төвшөөрүүн нарийн хөрвүүлэлтүүн чадваруудын нарийн хөрвүүлэлтүүн зүйлийг харгалзан, анхааралтай програмчлалыг шаарддаг. Гэтгүй, тус системүүд нь төвсгөлдүүн техник сургалт ба хүчирхэг орчинд чадварын дараалалт хөгжүүлэлтдүүн хувилбаруудад онцгой сайн үр дүн үзүүлдэг.

Ташилга-бүтэцдүүн зайны шаардлагууд ба урт сонголтын шалгуунууд

Таазны өндрийн нөхцлүүд

Профессиональ тумбл трекийн сонголт нь түүний урт тохиргоонуудад харгалзах ташилга-бүтэцдүүн таван хөндлөн өндөр шаардлагуудыг харгалзан тооцох ёстой. Урт тумбл трекийн системүүд нь илүү өндөр хурдтай уралдааны төвшөөрүүн боломжийг үзүүлдэг, үүн дагаж траекторийн өндөр нь аюулгүй ажиллахын тулд илүү их дээд зай шаарддаг.

50–60 фут урт тумбл трекийн тохиргоог ашиглаж буй ташилга-бүтэцдүүд нь дэвсгүүр дээрх үйл ажиллагааны үед өндөр тумбл чадваруудын вертикал зөрүүдийн хэмжээг хангахын тулд дунджаар 16–20 фут (4,9–6,1 м) минимум таван хөндлөн өндөр шаарддаг. Урт трекүүд нь уралдааны төвшөөрүүн зайг өргөтгөх боломжийг үзүүлдэг, үүн дагаж спортистууд чадварын гүйцэтгэл үед илүү өндөр цэгт хүрдэг.

Бүртгэлт төврүүдийн хөнгөн хувиргалтын замын хэмжээ багасгаж болох тул 12–14 фут (3,6–4,3 м) өндөртэй дүүрэнд аюулгүй ажиллах боломжтой. Хувиргалтын замын урт багасгах нь төврүүдийн хөнгөн хувиргалтын босоо бүртгэлт хөдөлгөөнийг естественно хязгаарлана. Төврүүдийн хөнгөн хувиргалтын замын урт ба шаардлагатай дүүрэнд өндөр хоорондын хамаарал нь бүртгэлт төврүүдийн бүтэц төлөвлөлт ба тоног төхөөрөмж сонгох шийдвэр гаргахад нөлөөлнө.

Зүүн талд орших аюулгүй зона төлөвлөлт

Мэргэжлийн бүртгэлт төврүүдийн хөнгөн хувиргалтын замын суурьшулт нь замын өөрсдийнхөн дотроо хамрах аюулгүй зона төлөвлөлтийг шаардмуй. Замын урт түлэх буудал напрямую нөлөөлнө тоног төхөөрөмжийн бүх талаар шаардлагатай аюулгүй зайны хэмжээнд.

Урт замын тохиргоо нь өндөр хурдтай хувиргалтын дараалалд хөндлөн зүүн талд хазайлт үүсгэх боломжийг ихэсгэнэ, ийнхүү аюулгүй зонуудын хэмжээг өргөтгөх шаардлагатай. Мэргэжлийн суурьшулт нь бүтэн урт бүртгэлт төврүүдийн хөнгөн хувиргалтын замын системийн хоёр талд тус тус 8–12 фут (2,4–3,7 м) цэвэр зай шаардмуй.

Төгсгөлд бүсийн аюулгүй байдлын шаардлагууд мөн замын урттай хамт өсөж, урт нүүрлүүр зай нь спортистуудын замын хязгаарын гадна хөдөлмүрлүүр хүчний үлдэц үүсгэж, түүнд хүртэлх хурдыг нэмж өгөх болойд.

Сургалтын програмын хэрэглээ урт ангилалаар

Дэд түвшний үр дүнтэй сургалтын шаардлагууд

Дэд түвшний үр дүнтэй сургалтын програмууд нь професиональ наадмын үеэр хэрэглэдэг өндөр төвөгтэй бүх тумблерийн чадваруудыг дэмжих тумблерийн замын уртыг шаардаж. 50–60 фут (15,2–18,3 м) урт нь хүчирхүй тумблерийн, акробатик гимнастикасны, ахлах зурагт үзүүрлүүр элементүүдийн бүрэн сургалтыг хангаж.

Улсын болон олон улсын төрлийн үүрдүүрт спортын тэмдэгтдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртс......

Эдгээр урт шаардлагууд нь Арабын хоёр дахин урпагс, бүтэн эргүүлэлттүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсдүүртсд......

Хөгжлийн сургалтын хэрэглээ

Хөгжлийн гимнастика програмууд 30–40 футын урттай түмбл трекийн бүтцийг ашиглан, професиональ сургалтын стандартуудыг хадгалан, үр дүнтэй ашиглах болоймуйт.

Эдгээр урт сонголтууд нүүрний гарын цүнхийлт, өмнөд ба нүүрний тулгуур хөөрхийлт, ажилд оруулах үндесний бүрхүүлт элементүүдийн сургалтыг хангана. Багасгасан урт нь аюулгүй байдлыг хадгалж, зөв дүрсжүүлэлтийн хөгжлийн хүрээнд хангалттай зайг үзүүрлэн, итгэлцүүр бүрдүүлнэ.

Мэргэжлийн сургалтын арга зүйн хандлага нь янз бүрийн замын уртанд тохируулан хандлагын загваруудыг болон дүрсжүүлэлтийн үе шатуудыг өөрчлөн адаптаци хийдэг. Бөгсөн замууд нь хамгийн их хүчний хөгжлийн оронд техникийн нарийн төвөгтөй бүрдүүлэлт ба хяналттой гүйцэтгэлд төвлөрдөг.

Тоног төхөөрөмжийн интеграци ба олон урт шийдэл

Модуль системийн тохиргоо

Мэргэжлийн гимнастика центрийн тоног төхөөрөмжид модульд тулгуур хөөрхийлт системүүдийг бүртгэлтүүр ашиглаж байгаа, ялгаатай урт конфигурациудыг сургалтын шаардлагад үндэслэн тохируулж болдог. Эдгээр системүүд нь үл ялгаатай сургалтын урт, дүрсжүүлэлтийн түвшин, програмын шаардлагад тохируулан замын уртыг өөрчлөх нь хөгжилд нь хамгийн их хувь нэмдэг.

Модульрүүн бүрдүүлсэн тулгамдагч замын загварууд нь ижил суурь тоногтой хөрвүүлэх төхөөрөмжийн хөрвүүлэх төхөөрөмжийн хөрвүүлэх төхөөрөмжийн хөрвүүлэх төхөөрөмжийн хөрвүүлэх төхөөрөмжийн хөрвүүлэх төхөөрөмжийн хөрвүүлэх төхөөрөмжийн хөрвүүлэх төхөөрөмжийн хөрвүүлэх төхөөрөмжийн хөрвүүлэх төхөөрөмжийн хөрвүүлэх төхөөрөмжийн хөрвүүлэх төхөөрөмжийн хөрвүүлэх төхөөрөмжийн хөрвүүлэх төхөөрөмжийн хөрвүүлэх төхөөрөмжийн хөрвүүлэх төхөөрөмжийн хөрвүүлэх төхөөрөмжийн хөрвүүлэх төхөөрөмжийн хөрвүүлэх төхөөрөмжийн хөрвүүлэх төхөөрөмжийн хөрвүүлэх төхөөрөмжийн хөрвүүлэх төхөөрөмжийн хөрвүүлэх төхөөрөмжийн хөрвүүлэх төхөөрөмжийн хөрвүүлэх төхөөрөмжийн х......

Энэ нь сургалтын долоо хоногт түүн дотор өөр өөр насны бүлгүүд болон уралдааны түвшний хүмүүсийн үйлчлүүлэх олон зориулалттай төхөөрөмжид тусгайлан ач холбогдолтой. Сургуулийн багш нарын тулгамдагч замын уртыг тодорхой сургалтын зорилгоос хамааран тохируулж, тоногтой хөрвүүлэх төхөөрөмжийн ашиглалтын үр дүнг хамгийн их бүтээмжтэй хийж болно.

Уламжлалт шавьдагч талбайд интеграци

Мэргэжлийн тулгамдагч замын системүүд нь ихэвчлэн уламжлалт шавьдагч талбайд интеграцлах замаар бүрдүүлсэн сургалтын орчин үүсгэнэ. Тулгамдагч замын урт нь стандарт 40x40 футын шавьдагч талбайн гадаргуугаар хэрхэн үр дүнтэй холбогдохыг тодорхойлно.

Төвөгтэй бүрхүүлд хүртэлх төвөгтэй бүрхүүлд хүртэлх төвөгтэй бүрхүүлд хүртэлх төвөгтэй бүрхүүлд хүртэлх төвөгтэй бүрхүүлд хүртэлх төвөгтэй бүрхүүлд хүртэлх төвөгтэй бүрхүүлд хүртэлх төвөгтэй бүрхүүлд хүртэлх төвөгтэй бүрхүүлд хүртэлх төвөгтэй бүрхүүлд хүртэлх төвөгтэй бүрхүүлд хүртэлх төвөгтэй бүрхүүлд хүртэлх төвөгтэй бүрхүүлд хүртэлх төвөгтэй бүрхүүлд хүртэлх төвөгтэй бүрхүүлд хүртэлх төвөгтэй бүрхүүлд хүртэлх төвөгтэй бүрхүүлд хүртэлх төвөгтэй бүрхүүлд хүртэлх төвөгтэй бүрхүүлд хүртэлх төвөгтэй бүрхүүлд хүртэлх төвөгтэй бүрхүүлд хүртэлх төвөгтэй бүрхүүлд хүртэлх төвөгтэй бү......

Мэргэжлийн төлөвлөлт нь төвөгтэй бүрхүүлд хүртэлх төвөгтэй бүрхүүлд хүртэлх төвөгтэй бүрхүүлд хүртэлх төвөгтэй бүрхүүлд хүртэлх төвөгтэй бүрхүүлд хүртэлх төвөгтэй бүрхүүлд хүртэлх төвөгтэй бүрхүүлд хүртэлх төвөгтэй бүрхүүлд хүртэлх төвөгтэй бүрхүүлд хүртэлх төвөгтэй бүрхүүлд хүртэлх төвөгтэй бүрхүүлд хүртэлх төвөгтэй бүрхүүлд хүртэлх төвөгтэй бүрхүүлд хүртэлх төвөгтэй бүрхүүлд хүртэлх төвөгтэй бүрхүүлд хүртэлх төвөгтэй бүрхүүлд хүртэлх төвөгтэй бүрхүүлд хүртэлх төвөгтэй бүрхүүлд хүртэлх төвөгтэй бүрхүүлд хүртэлх төвөгтэй бүрхүүлд хүртэлх төвөгтэй бүрхүүлд хүртэлх төвөгтэй бүрхүүлд хүртэлх төвөгтэй бүрхү......

Түүн дээрх асуулт хариулт

Мэргэжлийн гимнастика сургалтын хамгийн бага төвөгтэй бүрхүүлд хүртэлх урт ямар бөлгөөн?

Профессиональны гимнастикын сургалт нь үндсэн уралдааны уралдааны дүрсүүдийн хөгжлийг дэмжих, аюулгүй бүснүүдийн хамт хангалттай нүүрлүүрний зайг хангах зорилгоор түүнчлэн 30 фут (9,14 м) урттай түүрлүүрний хамгийн бага уртыг шаарддаг. Хүчтэрүүрний бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бүтэц бү......

Түүрлүүрний урт професиональ программах сургалтын үед уралдааны дүрсүүдийн хөгжлийг яаж нөлөөлдөг?

Түүрлүүрний урт уралдааны дүрсүүдийн хөгжлийг шууд нөлөөлдөг, учир нь түүнчлэн уралдааны дүрсүүдийн гүйцэтгэлд ашиглагдаж буй хамгийн их нүүрлүүрний хурдны хэмжээг тодорхойлдог. Урт түүрлүүрнүүд спортистүүдийн илүү хүчтэрүүрний түүрлүүрний дүрсүүдийг, илүү өндөр хүндрэлтний үнэлгээтний дүрсүүдийг хөгжүүлэх боломжийг олгодог, харин богино түүрлүүрнүүд техникийн нарийн тааруулалт, бага хүчтэрүүрний дүрсүүдийн хяналттун гүйцэтгэлд анхаарах сургалтын чиглэлд тулгуурлан хөгжүүлдөг.

Профессиональ гимнастикын центрууд үл ялгаатай сургалтын бүлгүүдийн хувьд үл ялгаатай түүрлүүрний уртуудыг ашиглах үү?

Тийм, мэргэжлийн гимнастикын төвүүд нь ихэвчлэн хүртэмжтүүдийн бүх төрлийн бүлгүүдийн хувьд зэрэгцүүн ажиллахын тулд олон урттай бүрхүүлт төвүүд эсвэл модуль системүүд ашигладаг. Топ-спортсменүүд 50–60 фут урттай төвүүд дээр сургалт хийдэг, харин хөгжлийн бүлгүүд 30–40 фут урттай хэсгүүд ашигладаг; ийнхүү нэг ижил төв дотор аюулгүй бүс болон чадварын түвшинд тохирох сургалтын орчин хоёулаа оптимизацид хүрдэг.

Шинэ төвүүдийн хувьд бүрхүүлт төвүүдийн уртыг сонгохдоо ямар зайны шаардлагууд тодорхойлдог?

Төвүүдийн зайны шаардлагууд нь зөвхөн төвүүдийн урт л биш, харин бүх талаас 8–12 фут урттай аюулгүй бүсүүд, ханзатай таазын өндөр (төвүүдийн уртаас хамаарч 12–20 фут), а также бусад сургалтын төхөөрөмжүүдтэй интеграцид хэрэглэх зайг хамардаг. Нийт зайны шаардлагууд нь професиональ аюулгүй ажиллагаа хангахын тулд төвүүдийн уртаас хоёр талаас 40–50 фут илүү байдаг.