Гимнастикын бүс туслах уралдааны сургалт үед аюулгүй байдлыг хэрхэн дэмжин үзүүрлэдаг?

Гимнастик, түмблиг ба акробатик спортын спортийн төрлүүдийн тамирчид ба тренерүүд тогтмол бүх төрлийн сургалтын аюулгүй байдлыг хангаж, үр дүнтэй уралдааны чадварын хөгжлийг хадгалж байх замуудыг хайж байдаг. Гимнастик бүс нь шинэ техникүүдийг сурах ба түүнийг итгэмүүрт үйлдэх хоорондын зайг нөхөж өгдөг онцгой хэрэгсэл юм. Энэ тусгай сургалтын хэрэгсэл нь тусламж үзүүрлэх уралдааны чадварын сургалт үед чухал дэмжлэг үзүүрлэн, тамирчдад нарангүй гэмтэл авах аюулгүй бүх төрлийн нарийн хөдөлгөөнүүдийг сургах боломж үзүүрлэн, түүнд хүртүүрт үйлдэх үүрд хүртүүрт бүх төрлийн булчингийн санамсаргүй бүтэц бүтээх боломж үзүүрлэн.

Гимнастикад аюулгүй бүсэлтүүр хэрэгсэлд оруулах нь сүүлийн аравтаван жилд хүчтэй хөгжсөн. Орчин үеийн багшлалын арга зүй нь спортистын бие махбодын сайн бүтэцтүүрийг хоосон дүрдүүлэхгүйн тулд хяналтанд буй нөхцөлд урьдчилан төлөвлөсөн чадварын хөгжүүлэлтийн ач холбогдолыг онцлон тавьж иржээ. Гимнастик бүсэлтүүр нь спортсменд үндсэн техникүүдийг хяналтанд буй нөхцөлд сургуульд сургахын тулд багшд болон спортсменд найдвартай арга саналд үлдмүй, түүн дээр төлөвлөсөн биеийн байршлыг хангаж, чадварын гүйцэтгэлд шүүлтүүр үе шатуудад шаардлагатай дэмжлэл үзүүрлүүр үзүүрлүүр үзүүрлүүр үзүүрлүүр үзүүрлүүр үзүүрлүүр үзүүрлүүр үзүүрлүүр үзүүрлүүр үзүүрлүүр үзүүрлүүр үзүүрлүүр үзүүрлүүр үзүүрлүүр үзүүрлүүр үзүүрлүүр үзүүрлүүр үзүүрлүүр үзүүрлүүр үзүүрлүүр үзүүрлүүр үзүүрлүүр үзүүрлүүр үзүүрлүүр үзүүрлүүр үзүүрлүүр үзүүрлүүр үзүүрлүүр үзүүрлүүр үзүүрлүүр үзүүрлүүр үзүүрлүүр үзүүрлүүр үзүүрлүүр үзүүрлүүр үзүүрлүүр үзүүрлүүр үзүүрлүүр үзүүрлүүр үзүүрлүүр үзүүрлүүр үзүүрлүүр үзүүрлүүр үзүүрлүүр үзүүрлүүр үзүүрлүүр үзүүрлүүр үзүүрлүүр үзүүрлүүр үзүүрлүүр ү......

Гимнастик бүсэлтүүрийн үүрэг-үйлдлийг ойлгох

Үндсэн загварчлалын зарчим

Гимнастикын бүсний үндесний загвар нь туслах сургалтын үед спортийн хүчирдүүртний дунд чигт ба тавхайгийн бүс рүү зөвхөн тодорхой дэмжлэг үзүүрлэх дээр тулгуурлан бүтээгдсэн. Эдгээр бүснүүд нь ихэвчлэн хүчтэрүүлсэн оёдлын шугам, динамик хөдөлгөөнүүдийн давтамжит ачаалалд төвөгтүүсгүй төрөлхийн бат бүтээлд суурилж. Бүсний бүтэц нь хүчирдүүртний цавь-хүзүүний бүс рүү даралтыг тэнцүүрлэн тарааж, техникийн зөв гүйцэтгэлд саад учруулж болзошгүй хоосон даралтын цэдүүдийг сааруулж, хөвхөн хэсгүүдийг орлуулж. Хангаагүй гимнастикын бүснүүдийн ихэнх загварууд нь үл хөдлөх бүснүүдийн холбогч системүүдийг орлуулж, хөдөлмөрчдийн үл ялгаатай хэмжээс, аюулгүй бүснүүдийн холбогч цэдүүдийн хувьд хамгаалалт үзүүрлэх түвшинийг хадгалж.

Гимнастикын бүсний загварын эргономик хүчин зүйлс нь үндэсний дулааныг давж, биомеханик үр дүнтэй байдлыг хамардаг. Инженерүүд ба спортын тоног төхөөрөмжийн специалистүүд гимнастикын бүснийг бүтээхдээ биеийн натурал хөдөлмүүрийн дурсыг дэмжих, мөн шаардлагатай гадаад тусламж үзүүрлэх зорилгоор хамтран ажилладаг. Гимнастикын бүсний бүх холбогдож буй цэгүүдийн байршлын тодорхойлолт биеийн төвд харгалзаж, ийнхүү үйлчилж буй хүчнүүд техник хөгжлийг саадтай болгохын оронд түүнийг дэмжин үр дүнтэй байлгахыг хангаж буй. Энэ анхны анхаарал биеийн анатомик тулгуурт харгалзаж, спортийн төрөл бүрийн туслах дасгалын үед спортийн төрөл бүрийн туслах дасгалын үед спортийн төрөл бүрийн туслах дасгалын үед спортийн төрөл бүрийн туслах дасгалын үед спортийн төрөл бүрийн туслах дасгалын үед спортийн төрөл бүрийн туслах дасгалын үед спортийн төрөл бүрийн туслах дасгалын үед спортийн төрөл бүрийн туслах дасгалын үед спортийн төрөл бүрийн туслах дасгалын үед спортийн төрөл бүрийн туслах дасгалын үед спортийн төрөл бүрийн туслах дасгалын үед спортийн төрөл бүрийн туслах дасгалын үед спортийн төрөл бүрийн туслах дасгалын үед спортийн төрөл бүрийн туслах дасгалын үед спортийн төрөл бүрийн туслах дасгалын үед спортийн төрөл бүрийн туслах дасгалын үед спортийн төрөл бүрийн туслах дасгалын үед спортийн төрөл бүрийн туслах дасгалын үед спортийн төрөл бүрийн туслах дасгалын үед спортийн төрөл бүрийн туслах дасгалы......

Материалын техникийн шаардлагууд ба аюулгүй байдлын стандартууд

Профессионального түвшний гимнастикын бүсний бүтэц нь түүний туршлагад хүртэлх бат бөхийн чанарыг ба аюулгүй байдлыг хангах зорилгоор сонгосон өндөр таталцамжтай материалд суурилж буй. Бүсний холбогч материалууд нь тусламжит сургалтын дүрсүүд үед үүсдэг динамик ачаалалд төвөгтүй таарахын тулд хатуу шалгалтад подвергт. Аюулгүй байдлын сертификатууд нь гимнастикын бүсний үйлдвэрлэгчдийн тодорхой бат бөхийн шаардлагуудыг хангахыг шаардаж, ихэвчлэн хэвийн ажиллах ачаалалд хүртэлх аюулгүй байдлын хязгаарыг давж буй. Эдгээр стандартууд нь хэрэглээний зөв нөхцөлд төхөөрөмжийн гэмтэл үүсэх магадлалыг практик утгаар төдийлөн боломжгүй хийдэг.

Гимнастикын бүсний үйлдвэрлэлд чанарын хяналтын процессын хувьд олон шатын шинжилгээний үе шатууд ордог, түүнд бүх хийгүүд нь нарийн үнэлгээд ордог. Зүүдсэн зураглал, цавчиг хөдөлгүүр, бүсний бүх холбогч хүрээлэнгүүд нь бүтэн бүсний хугацаанд холбогдvorын өмнө тус тусад нь шинжилгээд ордог. Энэ нь гимнастикын бүсний бүх нэгжүүд нь батлан хамгаалах стандартын шаардлажуудыг хангах ёстой бөгөөд түүний ажиллах хугацаанд найдвартай ажиллахыг гарантуйлж. Түүнчлэн, төхөөрөмжүүдийн тогтмол шинжилгээ ба техник хүрээлэнгүүдийн үйл ажиллагаа нь эдгээр сургалтын онцгой чухал хэрэгсэлүүдийн аюулгүй байдлыг нэмж дэмжүүлж.

Аюулгүй байдлыг дэмжүүлэх механизмүүд

Унахыг саархуулах ба хүчдлэлт хориглох

Гимнастикын бүсний тусламжтай сургалт үед ашиглалтын үндсэн аюулгүй байдлын давуу тал нь хөөрхийн хяналтгүй унаж хаяхыг саатгах чадвар ба алдаа гаргах үед орчинд үзүүлэх нөлөөллийн хүчний багасгах чадвар юм. Спортистын шинэ урлагийн хүрдүүрүүдийг оролдож буй үед, естествен сургалтын процессын хүрдүүрүүдийн газардаж хаях, бүрэн эргэлт хийж чадахгүй байх зэрэг хоосон оролдлогууд оршит, мөн ийнхүү газардаж хаях нь аюултай байх магадлал өндөр. Зөв хэрэгжүүлсэн гимнастикийн шариг систем нь тренерүүдэд түүрхүүн тусламж үзүүлэх боломж олгох бөгөөд спортистын газардаж хаяхыг саатгах, мөн аюулд үлдэх бүх төрлийн газардаж хаяхыг саатгах.

Гимнастикын бүсний системийн нөлөөг багасгах чадвар нь газарт хүрэхийг саатуулах захидлалын хүрээнд хүрэхгүй, араас дэмжин барих эсвэл дэмжин бүүртүүлхүйд спортистуудын төрд үүсгэх хүчнүүдийг удирдах хүртэл өргөн хамрахын хүрээнд оршит. Хүчнүүдийг хүртэл өргөн хамрахын хүрээнд оршит. Хүчнүүдийг хүртэл өргөн хамрахын хүрээнд оршит. Хүчнүүдийг хүртэл өргөн хамрахын хүрээнд оршит. Хүчнүүдийг хүртэл өргөн хамрахын хүрээнд оршит. Хүчнүүдийг хүртэл өргөн хамрахын хүрээнд оршит. Хүчнүүдийг хүртэл өргөн хамрахын хүрээнд оршит. Хүчнүүдийг хүртэл өргөн хамрахын хүрээнд оршит. Хүчнүүдийг хүртэл өргөн хамрахын хүрээнд оршит. Хүчнүүдийг хүртэл өргөн хамрахын хүрээнд оршит. Хүчнүүдийг хүртэл өргөн хамрахын хүрээнд оршит. Хүчнүүдийг хүртэл өргөн хамрахын хүрээнд оршит. Хүчнүүдийг хүртэл өргөн хамрахын хүрээнд оршит. Хүчнүүдийг хүртэл өргөн хамрахын хүрээнд оршит. Хүчнүүдийг хүртэл өргөн хамрахын хүрээнд оршит. Хүч...... (төрд тархмал ачаалал нь гэмтэл үүсгэж болзош хүчнүүдийн цуглуулалтыг саатуулахад тусалдаг. Энэ хяналттой удаашралын процессын дүнд спортсменууд бүхэлд нь хамрах аюулгүй байдлын нөхцөлд үүрд хийх чадварын хөдөлмөрт бүх хүрээг орхидог.

Хяналттой рискийн тусламжтай итгэлцүүр бүтээх

Сэтгэлзүйн аюулгүй байдал нь төвөгтэй хөдөлмөрүүдийн сургалтад гимнастик хүрдний ашиглалтын нөгөө чухал тал юм. Спортсменүүд нь төвөгтэй уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралдааны уралда......

Гимнастикын бүсний сургалтын итгэлцүүр үүсгэх нөлөө нь уралдааны чадварын хөгжлийг хурдасгах дагуулхан хүртэлх циклүүдийг үүсгэнэ. Дасгалын үед аюулгүй байдлыг мэдрэх спортистын хүнд шаардлагатай элементүүдийг оролдож, аюулгүй байдлын асуудлуудын оронд техник дээр илүү сайн төвлөрөх дүрс үзүүлдэг. Энэ сайжрангуй санаа-бодлын бүтэц нь сургалтын үр дүнд бодит нөлөө үзүүлдэг, мөн дасгалын хугацаа илүү үр дүнтэй болдог. Багш нарын мэдээллээр гимнастикын бүсний тусламж системийг ашиглаж буй спортсменууд традициональ хамгаалалт арга зүйсүүд дээр суурилж буй спортсменуудаас уралдааны чадварын хөгжлийн шатлалыг илүү хурдан давтдаг.

Салбаруудын дунд сургалтын хэрэглээ

Тамблийн ба хүндийн дасгалын интеграци

Бүрхүүлд бүүрхүүлд туршилт хийх сургалт нь гимнастикын бүрхүүлд системүүдийн хамгийн түгээмүүр хэрэглээний нэг бөлгөөн бөлгөөн, түүнд үүрд хөлд хөлд туршилт хийх ба үүрд хөлд хөлд бүүрхүүлд туршилт хийх хөгжлийн үед тусгайлан ашигладаг. Бүрхүүлд нь хүч, координаци, тусгайлан үүрд хөлд хөлд туршилт хийх чадварыг хөгжүүлж буй спортийн хүмүүсд тодорхой үе шатуудад тогтвортой дэмжлэг үзүүлэх боломж олгоно. Үүрд хөлд хөлд туршилт хийх сургалтын үед гимнастикын бүрхүүлд нь хүмүүсд хөлд хөлд туршилт хийх үед шүүдэрнүүдийн зөв байрлал, цагтаа хийх чадварыг дэмжих боломж олгоно, гэтэд спортийн хүмүүсдийн естествен хөдөлгөөний загваруудад шүүдэрнүүдийн физик нөлөөлөл үзүүлэхгүй.

Дөрвөлжин тулгуурт дүүрэн бүүрхийлэх дараалалд гимнастикын бүсний интеграци хүчтэй нөлөө үзүүлдэг, түүнд онцгой анхаарах шаардлагатай, когдоо спортын түвшин дээшлэх үед олон тооны уралдааны хүрээлэнд холбогдож буй чадваруудын хослолын үед. Бүсний систем нь холбогдсон элементүүдийн дагуу тасралтгүй тусламж үзүүлдэг, спортсменуудын тусгай чадваруудын хооронд зөв ритм ба байрлалыг хадгалахад туслах үүрэг гүйцэтгүүр. Энэ тасралтгүй тусламж нь бүүрхийлэх ба бүүрхийлэх үед бүүрхийлэх чадваруудын хөгжлийн үед үнэнхүй хэрэгцээтэй, учир нь цөөхөн хугацааны хазайлт нь хүрээлэнд хангалттай тусламжгүйдэг үед аюултай бүүрхийлэх сценариод хүргэдэг.

Трамплин ба агаарын чадваруудын хөгжил

Трамплин дээрх сургалтын орчинд төвөгтэй агаарын хөдөлгөөнүүдийн ба олон дахин эргэлтийн чадварыг сургахад гимнастик бүсний системүүд үлэмж ашиглагддаг. Трамплин дээрх чадваруудын гурван хэмжээст онцлог нь зэрэгцээ хоёр ба түүн дээш хүчнүүдийг удирдах тусламжийн системүүдийг шаарддаг. Гимнастик бүс нь дээрх тогтоох системүүдтэй холбогдох шаардлагатай цэгүүдийг үзүүрлэн өгдөг, түүн дээр спортистууд бүх чадварын дарааллыг гүйцэтгэх үед тулгуурлаж, бүрхүүлийн естествен төрхийг хадгалж үлдмүүд.

Орчин үеийн гимнастик бүсний тохируулж болох дизайн нь янз бүрийн агаарын чадваруудтай холбоотой өөрсдийн тусламжийн шаардлагуудыг хангаж чаддаг. Анхны спортсменууд бүх эргэлтийн туршид тогтмол тусламж шаардаж, харин урьдчилан сургагдсан практикантунууд чадварын тодорхой үе шатуудад л хамгийн бага зааварлалт шаардаж. Гимнастик бүсний системүүдийн нугалмуйн чанар нь багш нарын тусламжийн түвшнийг нарийн тохируулахыг хүлээлгэн өгдөг, түүн дээр бүх түвшний спортсменуудын хувьд сургалтын идэал нөхцөлүүдийг бүрдүүлдөг.

Мэдлэг дүүрэн хэрэгжүүлэх стратегийн

Сургалтын багш нарын баталгаажуулалт ба шаардлагууд

Гимнастикын бүсний үр дүнтэй хэрэгжүүлэлт нь төхөөрөмжийн зөв ашиглалт, аюулгүй байдлын дүрэм журам, хүчирхүүлүүлсэн сургалтын аргазүйн талаар дүүрэн багш нарын сургалтыг шаарддаг. Мэдлэг дүүрэн гимнастикын багш нарын бүлгүүд нь тусгай сургалтын модулиудыг шаарддаг, түүнд тусламж үзүүлэх сургалтын аргазүй, төхөөрөмжийн аюулгүй байдлын стандартууд ордог. Эдгээр сургалтын шаардлагууд нь багш нарын гимнастикын бүсний системийн боломжит чадваруудыг, мөн хязгаарлалтуудыг ойлгохыг хабзуйлдаг, түүнийг сургалтын програмд хэрэгжүүлэхийн өмнө.

Гимнастикын бүсний ашиглалтын сертификатжуулалтын процессын хувьд ихэвчлэн зөвлөх нарын дагуу туслах техникүүдийг практикт сургах бүрдүүлэгт оршдог. Энэхүү практик туршлага зөвлөх нарын бүсний үр дүнтэй ашиглалтын хувьд шаардлагатай цагтаварлал ба байршлын чадварыг хөгжүүлэхэд тусалдог. Төвөгтэй бүсний ашиглалт, тоног төхөөрөмжийн технологи ба сургалтын арга зүйсийн хөгжилтэй холбогдуудан, зөвлөх нарын мөрдөх шинэ аргачлал ба аюулгүй байдлын зөвлөмжүүдийг шинэчлэн сургах шаардлагатай.

Төвүүдийн бүрдүүлэлт ба аюулгүй байдлын протоколууд

Гимнастикын бүсний системийн аюулгүй байдлын давуу талыг хамгийн их хэмжээнд хүртгэхдээ тохиромжтой төхөөрөмжийн бүрдүүлэлт чухал үүрэг гүйцэтгэнэ. Сургалтын талбай нь төхөөрөмж ашиглаж буй бүсүүдийн орчимд хангалттай зай үлдээх ёстой бөлүүр, мөн уралдааны дүрсийг аюулгүй гүйцэтгэх үүрэгтэй гадаргуугийн нөхцөлтүүдийг хадгалах ёстой. Дорноос хүнд бүтэцтүүдийн суурьлуулалт професиональ тавихаар хийгдэх ба ажиллах үед түүнд үйлчилж буй ачаалалд бүтцийн бат бүтэн байдлыг хангахын тулд түүнийг жилд хэдэн удаа шалгах ёстой. Гимнастикын бүс нь тохиромжтой төхөөрөмжийн зохион бүтээл, төхөөрөмжийн үйлдэлд бүтэн байдлыг хадгалах дүрэмжүүдийг орхидог нүүрлүүдийн аюулгүй байдлын бүрдүүлэлтийн нэг хэсэг л юм.

Гимнастикын бүсний ашиглалтад зориулан аюулгүй байдлын протоколын хөгжүүлэлт нь төхөөрөмжийн шинжилгээний дараалал, спортийн түүхчдийн бэлдэлтэнд тавигдах шаардлагууд, аюулгүй байдлын онцгой нөхцөлд хариу үйлдлийн төлөвлөгөөд оршит. Төхөөрөмжийн тогтмол шинжилгээ нь аюулгүй байдлыг үл хангах гэмтлийн анхны шинжүүдийг цаг тухайд нь илрүүлд, харин стандартизирован бэлдэлт нь бүх сургалтын уулзваруудад нь тогтмол аюулгүй байдлын практикүүдийг хангид. Онцгой нөхцөлд хариу үйлдлийн дүрэм нь тусламжтай сургалтын орчинд үүсдэг онцгой нөхцөлд тусгайлан хандид, бүсний тусламжтай уралдааны хүчирдмүүдийн үед төхөөрөмжийн гэмтлийн нөхцөлд эсвэл хүлээгдэхгүй бүх төрлийн нөхцөлд хариу үйлдлийн чадварыг багшд, спортсменд хөгжүүлд.

Дэвшилтэт хэрэглээ ба уралдааны хүчирдмүүдийн дараалал

Нийлмүүл уралдааны хүчирдмүүдийн интеграци

Дэд-түвшний сургалтын програмууд нь традицион цагаан хамгаалалт арга бүснүүрт гимнастикаар хөгжүүлэх нь боломжгүй, тун хүнд хүрээлэн бүрдүүлсэн чадварын хослолуудыг хөгжүүлэхдөө гимнастика бүснүүрт системүүдийг ашигладаг. Эдгээр дэд-түвшний хэрэглээ нь ихэвчлэн олон зүрхлүүр багш нарын координацилан тусламж үзүүлэх загваруудыг ашиглан урт хугацааны чадварын дарааллын дотор спортсменүүдийн хамгаалалт үзүүлэхдөө хэрэглэдэг. Гимнастика бүснүүрт нь эдгээр олон хүний тусламж үзүүлэх системүүдийн төв координацилан цэг юм, спортсменүүдийн тогтвортой бүснүүрт холбогдож, багш нарын чадварын гүйцэтгэлд нь ялгаатай талуудыг нэгэн зэрэг удирдаж, хяналт тавихыг хангаж өгдөг.

Үндэсний уралдааны чадварын хөгжүүлэлтээс нарийн нийлмүүлд сургалтын түвшинд шилжих үед гимнастикалын бүсний ашиглалтын стратегийг анхны түвшин дээр тааруулж өөрчлөх шаардлагатай. Тренерүүд нь аюулгүй байдлын стандартыг хадгалахын зэрэгцээ тусламжийн түвшнийг постепенно бууруулж, илүү хүнд чадварын оролдлогуудын үед аюулгүй байдлыг хадгалах ёстой. Энэ постепен бууруулалт процесс нь спортистын үл хамааран чадварынх нь итгэлд нь нөлөөлж, мөн чухал сургалтын үе шатуудад аюулгүй байдлын дэмжлэг хадгалагдахыг бүзүүрлэндэ. Дэвшилтэт сургалтын төвүүд нь ихэвчлэн нарийн төвөгтэй блок ба төвөгтэй жингүүдийн системүүдийг ашиглаж, чадварын дэвшилтүүдийн турш тусламжийн түвшнийг нарийн тохируулах боломжийг олгодо.

Тусгайлан зохион бүтээсэн сургалтын орчин

Янз бүрийн сургалтын орчин нь гимнастикын хүүхдийн хүзүүвчийг хэрэглэхдээ тухайн төвийн онцлог шинж чанарууд, тоноглалын бүрдэлт зүйлийг тооцож, тусгай арга хэмжээсүүд шаардаж. Усанд суурьшсан сургалтын төвүүд нь усанд хүүхдийн хүзүүвчийн системийн өөрчлөлтүүдийг ашиглаж, усанд хүүхдийн хүзүүвчийн системийн үйл ажиллагааг үр дүнтэй хийхийн тулд тусгайлан зохион бүтээдэг, харин цутгамал хөндлөн тавиурт (foam pit) сургалт хийхдээ бүрдэлт зүйлсийн тавиурт уналтны онцлог шинж чанаруудыг тооцож, хүзүүвчийн бүрдэлтийг хийдэг. Тусгайлан зохион бүтээдэг орчин бүр нь сургалтын нөхцлүүдийг хамгийн сайн түвшинд хадгалахын тулд тодорхой аюулгүй байдлын асуудлуудыг тооцож, тоноглалын өөрчлөлтүүд шаардаж.

Гимнастикын бүсний системүүдийн тусгай сургалтын орчинд адаптация нь ихэвчлэн тоноглолын үйлдвэрлэгчид ба барилгын дизайнераас бүрдсэн хамтран ажиллахыг шаарддаг, үүн дотор тусгай шийдлүүдийг хөгжүүлэх үүрэг оршдог. Эдгээр тусгай хэрэглээний хувилбарууд нь стандарт гимнастикын бүсний системүүдийн үндсэн аюулгүй байдлын ба сургалтын давуу талуудыг хадгалж, гэтдээ онцгой орчинд тавигдах шаардлагуудад нь хариу өгдөг. Үүн дүнд үүсгэгдсэн тоноглолын бүрдүүлэлтүүд нь тренерүүдэд олон талаас нь ашиглагдаж, спортийн төрөл бүрийн сургалтын нөхцөл ба барилга төрлүүд дээр спортсменүүдийн хөгжүүлэлтүүдийг дэмжих чадварыг өгдөг олон зориулалттай хэрэгсэлүүд юм.

Түгээмэл асуулт

Алдарт гимнастикын бүсний сургалтын системүүдийг ямар насны бүлгүүд аюулгүй ашиглах болой?

Гимнастикын бүс системүүд нь жишээлбэл хүүхдүүдийн анхны туршлагаас доошоо доошоо олимпийн төвшний үндэсний багийн гимнастикчид хүртэл бүх насны спортистын хувьд тохиромжтой. Гол нь хүний наслын хязгаарлалт бус, архитектура, хэмжээ болон уралдааны түвшинт зөв сонголт юм. Залуу спортистын хувьд гимнастикын бүс ашиглан суралцах нь техник хүртэл дөрвөлжин орчинд итгэл үүсгэх, бүх талын хөгжлийг дэмжих болойн хувьд онцгой ач хамааралтай. Спортын хүчирхүүлд буцаж ирсэн буюу шинэ уралдааны техник суралцах үед гимнастикын бүс нь аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулг......

Гимнастикын бүсний тоног төхөөрөмжийг хэр хугацаа тутамд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй бүснүүрдүүлд аюулгүй б......

Профессиональны тренировочны төхөөрөмжүүд нь гимнастикын бүсний төхөөрөмжүүдийн хүртэлх визуал шинжилгээг үйлдвэрлэх үед бүх хэрэглээс өмнө өдөрт нь хийж, ил түүх, гэмтэл эсвэл техник хэрэгсэлийн дутагдалд анхаарах ёстой. Сарын туршид хийгдэх дэлгэрэнгүй шинжилгээ нь зүүлтийн бат бөхийн, цавчигийн ажиллах чадварын, материалын нөхцлийн талаар илүү гүнзгий шинжилгээг хийж үзэх ёстой. Түүхний шинжилгээ нь квалификацид хүрсэн төхөөрөмжийн сүүлд хийгдэх ёстой, үүнд жижиг түүх, бүтцэн гэмтлийн шинжилгээ орно. Гимнастикын бүсний түүх, гэмтлийн шинж тодорхой илрүүлсэн тохиолдолд түүнийг түүн дээр професиональ засварлалт эсвэл солилцоо хийгдэх хүртэл түүнийг түүхний үйлдвэрлэх үед хэрэглэхээс түүрхүүн хасах ёстой.

Гимнастикын бүсний сургалт нь уламжлалт гараар дэмжих арга-үйлдлийг орлоох чадвартай юу?

Гимнастикын бүсний систем нь уламжлалт хамгаалалтын аргуудыг орлоор солих биш, харин тодорхой сургалтын нөхцөлд өвөрмөц давуу талуудыг санал болгож, түүнд нөхцөл бүрдүүлж өгдөг. Бүхэлд нь биеийн зөв байршлыг сургах, чадварын анхны сургалтын үед тактиль хүртээмүүр үзүүрлэх зорилгоор хүн хүртээмүүр үзүүрлэх арга нь иртүүд үүрэгтэй. Гимнастикын бүс нь бүх чадварын дараалалд тогтвортой тусламж шаардуулж, мөн хүн хүртээмүүр үзүүрлэх нь хийгүүд буюу аюултай байдаг чадваруудыг сургах үед онцгой үр дүнтэй. Хамгийн үр дүнтэй сургалтын програмууд нь хоёр аргыг нь хослуулж, чадварын хөгжлийн тохиромжтой үед гимнастикын бүсний тусламжийг ашиглан, техникээ сайжруулах, чадварын анхны сургалтын үед хүн хүртээмүүр үзүүрлэх аргыг хадгалж үлдээдөг.

Гимнастикын бүсний үйлдлийн хугацааг уртасгахын тулд ямар үйлдлийн арга хэмжээсүүдийг хэрэглэх вэ

Цэвэр, хуурай орчинд зөв хадгалах нь материалдын хурдасгаж деградацлахыг саатгаж, гимнастик бүсний бүтэн бүүлгийн чанарыг урт хугацаанд хадгалахад тусална. Хөнгөн сапон ба усаар тогтмол цэвэрлэх нь таван, хийд, бүсний шинж чанарыг муудуулж способ болгох бүх төрлийн боолгогчдийг арилгана. Остр төрлийн бүснийг, хэт илүү температурт үлдээх, химийн цэвэрлэгчдийн ашиглалтыг саатгах нь гимнастик бүсний бүрдүүлэгч хэсгүүдийн бүтэн бүүлгийн чанарыг хадгалахад тусална. Номхон бүснүүдийн бүрдүүлэгч хэсгүүдийн бүтэн бүүлгийн чанарыг хадгалахад тусална. Хэд хэдэн бүснийг тогтмол ашиглалтад оруулах нь тус тусад нь хэт илүү хүчдүүлэлт үүсгэхийг саатгаж, мөн үндсэн сургалтын үед нөөц тоног төхөөрөмжийн бүрдүүлэлтийг хангана.