púðusundur í fyrirlestri
Gym með púkupphaldsgruðu táknar nýjustu í rannsóknarefnum þjálfunarstofu, sem er höfd við að bjóða á tryggja og margföld dægista umhverfi fyrir athletar, gimnastar og heilsufélagi til að framkvæma frumvarpinni aðgerðir og tekník. Þessar sérstakar stofur hafa mikla gruðu fulla af þúsundum púkublóka sem búa til mjög mikið, innsláttarþrosnuð landanarflöt. Djúpt gruðu er venjulega milli 6-8 feta, vísanlega tryggingu tryggju þegar þjálfun er á gangi. Nútímas púkugrúðustofur innihalda nýjustu tryggjaratriði, þar á meðal sterkara brúngraða gruðukrafa, réttuðu loftfararakerfi og vel staðsett innfarsstaðsetningu. Stofan inniheldur oft ýmsa skipulag á gerð, eins og trampolin, klembingar og hoppaborð, sett upp umkring púkugrúðuna til að uppfylla mismunandi þjálfunarþarfir. Púkublokarnir eru venjulega gerðir af háþéttu, móðurmikilvætum púkuþungum sem halda formi sínu og gefa samfelldan skyndimót. Margar stofur eiga líka ofanfarandi safnaðarskipulagskerfi fyrir auka tryggingu við flóknar aðgerðir. Grúðusvæðið er oft umringst af yfirstuðu púkusafnaði og hefur vel valda ljósi fyrir betri sjónarmargraða. Þessar stofur passa við mismunandi þekkingarstuðla, frá byrjendum sem læra grundvallaraðgerðir til fyrirspegligar athletar sem fullná mikið flóknar loftafræði.