میله بلند افقی
جعبه بلندی افقی به عنوان یکی از مولفههای اصلی تجهیزات بدنسازی طراحی شده است تا آموزش جامع برای بخش بالای بدن و توسعه قدرت هسته را فراهم کند. این دستگاه چند منظوره شامل یک نردبان فولادی با طراحی دقیق است که به صورت افقی بین دو ستون پشتیبان قرار دارد و معمولاً قابل تنظیم در ارتفاعات مختلف برای سازگاری با کاربران مختلف و تمرینات مختلف است. نردبان دارای سطح گرفت اختصاصی است که علاوه بر ارائه جذب مناسب، از خستگی دست در طول جلسات تمرین طولانی جلوگیری میکند. نسخههای مدرن از مواد پیشرفته ای مثل آلومینیوم کلاس هواپیما یا فولاد تقویت شده استفاده میکنند تا مقاومت فوقالعاده و ظرفیت وزنی مناسب برای رoutines تمرینی شدید را تضمین کنند. طراحی این دستگاه بر روی ثبات تأکید دارد که از طریق پایه گسترده و موقعیت پشتیبانی استراتژیک، حرکت ناخواسته را در طول استفاده حذف میکند. گزینههای نصب شامل راهحلهای نصب دائمی برای تسهیلات تجاری و پیکربندی قابل حذف برای سالنهای بدنسازی خانگی است. این تجهیزات حمایت از طیف گستردهای از تمرینات از جمله pull-ups پایه تا حرکات گیمناستیک پیشرفته را ارائه میدهد که آن را برای کاربران در تمام سطوح بتنی مناسب میسازد. ویژگیهای ایمنی شامل تماسهای زمینی روبرویی برای جلوگیری از لغزش و گلولههای محافظانه در انتهای نردبان برای جلوگیری از مجروح شدن است. جعبه بلندی افقی به طور فزایندهای در CrossFit boxes، سالنهای سنتی و تنظیمات بدنسازی خانگی محبوب شده است و به عنوان ابزار بنیادی برای ساخت قدرت بخش بالای بدن، بهبود قدرت گرفت و افزایش عملکرد ورزشکارانه کلی عمل میکند.