drysedd gymnasu merched
Mae geinio dynion yn un o'r ddogfen gyfanogaf a phryderol mwyaf mewn gymasteg arddull. Ar uchel 4 troedfedd (1.25 metr), 16.4 troedfedd (5 metrau) hir, a dim ond 4 inc (10 centimetr) eithaf, mae'r aparat hon yn gofyn am serenidd a chydradd o leiaf. Mae'r gefn gyda siofa benodol wedi ei ystadegu gyda llyfrgylch neu materialedd suede synteig, gan ddarparu cymhwysiant gorfodol tra'n caniatáu i gymastaid gyflawni symudiadau cymhleth. Mae gefingoedd cyfatebol heddiw yn cynnwys technoleg croesiad cynnar newydd yn eu gamau cymorth, gan leihau stres croesiad ar rywyr wrth gymryd lle. Mae'r aparat yn cael ei sefydlu gyda chore alwminiwm cryf i'w fewn, yn sicrhau sefydlogrwydd a diwrnodrwydd tra'n cadw yr holltaniaeth angenrheidiol ar gyfer perfformiadau cyfraith. Mae'r siofa yn cael ei gyfreithio'n ofalus i ddarparu priodoledd adrodd cyson, hanfodol i gyflawni elfennau acrobaidd penodol. Dylai gefingoedd ar lefel ymarfer fodloni fesurau annibynnol a set gan y Feddwl Gymasteg Blynyddol (FIG), gan gynnwys mesurau penodol a gofynion deunydd. Mae'r aparat yn gweithio fel platfform i gymastaid ddangos neidrwydd, llawnllef a thocriannu arddull drwy gymysgedd elfennau daearyddol, sgiliau acrobaidd a thransiadau choregraffedig.