EN
Чөлөөт биеийн тамирт суралцах замдаа зөв суурь шаардлагатай бөгөөд чанартай чөлөөт биеийн тамирын тавиур нь аюулгүй дасгал хийх үндсийг бүрдүүлдэг. Хүүхдийн спортоо дэмжих гэж буй эцэг эх эсвэл чөлөөт биеийн тамирт анх удаа оролдох болон эхлэж буй нялхан хүн байхаас үл хамааран тохиромжтой тавиурыг сонгох нь итгэл найдвар бий болгох, гэмтлээс сэргийлэхэд ихээхэн нөлөө үзүүлдэг. Зах зээл нь аюулгүй байдлыг ба нарийн чадварыг хэтрүүлэхгүйгээр маш сайн үнэ цэнэ олгодог $100-ийн доорх олон сонголтуудыг санал болгодог.
Төсөвтэй хэрэглэгчид бага үнэтэй сонголтууд нь энгийн дасгалд шаардлагатай тэсвэрт чанар, аюулгүй байдлын онцлогийг алдагдуулж болзошгүй гэж ихэвчлэн анхаардаг. Гэсэн хэдий ч орчин үеийн үйлдвэрлэлийн арга техник нь эхлэгчдэд хандан хүртээмжтэй байхад л зохицуулах аюулгүй байдлын стандартыг хангасан өндөр чанартай цэлмэгийг үйлдвэрлэх боломжийг бүрдүүлсэн. Гимнастик цэлмэгийн гол онцлог, техникийн үзүүлэлтүүдийг мэдэх нь таны гимнастикийн зорилгод дэмжлэг үзүүлэх зөв шийдвэр гаргахад тусална.
Чанартай гимнастик цэлмэгийн чухал онцлогууд
Зузаан ба тавих чанар
Гимнастик цэлмэгийн зузаан нь шок хамгаалах чадвар, нийт аюулгүй байдлын үзүүлэлтэнд шууд нөлөөлдөг. Ихэнх эхлэгчдэд тохиромжтой цэлмэгийн зузаан нь 1.5-4 инчийн хооронд байдаг бөгөөд хэмжээ тус бүр тодорхой зориулалттай байдаг. Нарийн цэлмэгүүд нь энгийн тэмүүлэлт, шалны дасгалуудад сайн ажилладаг бол зузаан цэлмэгүүд нь үскэрэх, газардах хөдөлгөөнтэй илүү дээд зэргийн хөдөлгөөнүүдэд сайн хамгаалалт үзүүлдэг.
Нягт арьсны бүтэц нь гадаргуугийн бүх хэсэгт тогтмол дэмжлэг үзүүлдэг бөгөөд гэмтэл авахаар орчих эрсдэлтэй шахагдсан цэгүүдийг үүсэхээс сэргийлдэг. Өндөр чанартай тамирууд удаан хугацаагаар ашигласны дараа ч хэлбэр, зузаан хэвээрээ хадгалагдаж, тогтмол дасгал хийхэд сайн хөрөнгө оруулалт болдог. Шидэгдэх мөргөлдөөнийг шингээхэд хангалттай, мөн тэнцвэр, координацийн дасгалуудад тогтвортой гадаргуу өгөхөд хангалттай нягтралтай байх ёстой.
Гадаргуугийн материал ба барьц
Гадаргуугийн материал нь гимнастикийн мат юмны аюулгүй байдал, үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Винилийн гадаргуу нь ихээхэн үнэ цэнэтэй бөгөөд цэвэрлэхэд хялбар тул ариун цэврийг хадгалах нь чухал байдаг гэр доторх ашиглашад тохиромжтой. Эдгээр гадаргуу нь чийг, толбо, үнэрээс тэсвэртэй бөгөөд ихэнхий л гимнастикын хөдөлгөөнүүдэд хангалттай барьц өгдөг.
Гадаргуугийн боловсруулалт нь тулгуур хэсгийн налалтыг сайжруулж, динамик хөдөлгөөний үед гулсаж унах эрсдэлийг бууруулдаг. Тохиромжтой налалт нь гимнастууд суурин байрлалаас гладнаар шилжих үед удирдлагыг хадгалах боломжийг олгодог. Гулсахаас сэргийлэх хойнох давхарга нь матыг ямар ч шалан дээр гулсахаас сэргийлж, практик хийх үед тогтвортой нөхцлийг хангана.
Ялгаатай дасгалын зориулалтаар хэмжээг тодорхойлох
Гэрт дасгал хийхэд тохирох стандарт хэмжээ
Гэрт гимнастикт дасгал хийх үед боломжит зай, ашиглах зориулалтыг анхаарч үзэх шаардлагатай. Ерөнхий тохиолдолд нэгэнт задарсан мат нь 4 фут на 8 фут хэмжээтэй байдаг бөгөөд энгийн цохилт, суналт, чадвар эзэмшихэд хангалттай талбайг олгоно. Энэ хэмжээ нь ихэнх үндсэн гимнастикийн хөдөлгөөнийг хийх боломжийг олгох ба дундаж хэмжээний гэрт асуутай багтахуйц байдаг.
Хязгаарлагдмал зайтай нөхцөлд багтаамжийн чадвар нь маш чухал болдог. Гурвалжин болон дөрвөлжин хэлбэртэй цэргүүдийг амархан нэвтрэх хэмжээтэй болгох бөгөөд шүүгээнд эсвэл орны доор хадгалах боломжийг олгодог. Хураах механизм нь гулсаж сайн ажиллах, бүтцийн бүрэн байдлыг хугацааны туршид хадгалах ёстой бөгөөд цэргийг амьдралын мөчлөгийн турш функциональ болон аюулгүй байдал хангасан байхыг баталгаажуулна.
Тусгай хэлбэрүүд ба тохируулгууд
Энгийн тэгш өнцөгт цэргүүдээс гадна тодорхой сургалтын зориулалт, ур чадварын хөгжлийн хэрэгцээг хангахын тулд тусгай хэлбэрүүдийг ашигладаг. Хоёр талдаа ялгаатай өндөртэй цэргүүд нь ухарч авирах, гар дээрээ зогсох болон бусад эргэлзүү хөдөлгөөний дасгалд итгэл найдварыг алхам алхмаар бий болгох зорилгоор тэдгээрийг дэмждэг. Эдгээр нэмэлт хэсгүүд стандарт цэргүүдийг нэмж туслах бөгөөд төсөвийн хязгаарлалт дотор дасгалын боломжийг өргөтгөдөг.
Хосолсон багцууд нь тусдаа худалдан авснаас илүү сайн үнэ цэнэтэй байдаг бөгөөд суурь хөдөлгөөнөөс илүү дэвшилтэт арга техникийг эзэмшихэд туслах олон төрлийн хэмжээ, хэлбэртэй зүйлсийг нэг дор агуулдаг. Олон элементтэй системийн олон талт чанар нь цаг соёвоор хэрэгцээ нь өөрчлөгдөж байгаа гимнастикт суралцагчдын хувьд тун их илүү татам болдог.
Аюулгүй байдлын стандарт ба сертификатын шаардлага
Мэргэжлийн салбарын аюулгүй байдлын харилцаа
Нэр хүндтэй гимнастикын матны үйлдвэрлэгчид нь гимнастикийн удирдах байгууллагууд, хэрэглэгчийн хамгааллын байгууллагаас баталсан жигд аюулгүй байдлын стандартад нийцэж ажилладаг. Эдгээр стандартууд материал, бүтээц, гүйцэтгэлийн шаардлагуудад анхаарч, хэрэглэгчийн практик хичээлүүдийн үеэр аюулгүй байдлыг хангана. Сертификатын тэмдэг, нийцэлтийн мэдэгдэл нь бүтээгдэхүүн батлагдсан аюулгүй байдлын стандартад нийцэж байгааг баталдаг.
Галын эсэргүүцлийн зэрэглэл нь боловсролын болон худалдааны орчинд ашиглагддаг бүтээгдэхүүнүүдийн хувьд онцгой ач холбогдолтой байдаг бөгөөд гэр дээр ашиглах тохиолдолд ч эдгээр аюулгүй байдлын шинж чанаруудаас хамгаалалт олдоно. Хар тугалганыг агуулаагүй материал, хоргүй бүтээц нь хэрэглэгчдийг нохойн химийн бодисын нөлөөнөөс хамгаалдаг бөгөөд тусгайлан хүүхдүүд гол хэрэглэгчид байх үед илүү чухал болдог. Үйлдвэрлэлийн явцад тогтвортой аюулгүй байдлын стандартыг хангахын тулд тогтмол шалгалт, чанарын хяналтын арга хэмжээг авч хэрэгжүүлдэг.
Насанд тохирсон загварчлалын элементүүд
Аюулгүй байдал, үр дүнтэй байдлыг хамгийн их байлгахын тулд насны бүлэг бүрт тодорхой загварчлалын хүчин зүйлс шаардлагатай. Хүүхдийн тавиурнууд нь ихэвчлэн хүүхдийг оролцуулахыг дэмжих ягаан өнгө, сэдэл бий болгох зураглалтай байдаг бөгөөд мэргэжлийн түвшний аюулгүй байдлын шинж чанарыг хадгалж байдаг. Хэмжээ болон зузаан нь зориулалтын хэрэглэгчийн бие физикийн чадавх, хөгжлийн шаардлагатай таарч байх ёстой.
Жинэнд тохирох чадал нь матыг хэрэглэгчийн өсөлт, хөгжлийн бүх үе шатанд аюулгүй дэмжих боломжийг олгоно. Чанартай үйлдвэрлэгчид хэрэглэгчийн жингийн талаархи зөв зааврыг тодорхойлж, ашиглах хязгаарлалтыг илэрхийлдэг. Эдгээр техникийн шаардлагыг ойлгох нь мат эрт нас барахаас урьдчилан сэргийлж, ашиглах явцад аюулгүй байдлын заагийг хадгалж байхад тусална.
Засварын үйл ажиллагаагийн тэмдэглэл ба ур чадварын хугацааг нэвтрүүлэх зөвлөгөө
Цохилт, цэвэрлэх протокол
Зөв ариутгал нь гимнастикын матны амьдралыг уртасгаж, цэвэрхэн дасгал хийх орчинг бүрдүүлдэг. Тохиромжтой ариутгагчаар жигд цэвэрлэх нь ашиглаж байх үед хуримтлагдсан хөлс, бохир, баكتерийг зайлуулдаг. Винилийн гадаргуу нь сул цэвэрлэгээний шингэнд сайн урвал үзүүлдэг бол даавуун давхаргатай матыг гадаад харагдац, үйл ажиллагааг хадгалахын тулд тодорхой ариутгалын зааварчилгаа шаардлагатай байж болно.
Цэвэрлэсний дараа агаарын хуурайшилт нь хөгжих эсвэл цэцгийн үүсэлтийг дарахад хүргэж болох чийгийг багасгадаг. Хадгалах үед хангалттай агааржуулалт нь шинэ байдлыг хадгалах, үнэр үүсэхээс сэргийлдэг. Боломжтой бол олон тамираар хувьсаж ашиглах нь практик хийх хооронд тамир бүрийг бүрэн хуурайшуулах, сэргээх боломжийг олгоно.
Хадгалалтын зөвлөгөө
Зөв хадгалах арга нь тамирын амьдралын хугацаа, гүйцэтгэлийн чанарыг хадгалахад ихээхэн нөлөө үзүүлдэг. Тамируудыг зориулалтын байдлаар нь хадгалах ёстой бөгөөд энэ нь хөг, гадаргуун материалд гэмтэл учруулах боломжтой стрессийн цэгүүдийг үүсэхээс сэргийлдэг. Температур хяналттой орчин нь материалийн задрал эсвэл бүтцийн өөрчлөлтөнд хүргэж болох экстрем хорвоос хамгаалдаг.
Хадгалах үед хурц зүйлс болон шохойролтой гадаргууг зайлшгүй байлгах нь аюулгүй байдал, гадаад төрхийг хангамжруулахад зориулсан цооролт, хагарлыг сэргийлнэ. Хамгаалалтын бүрхүүл эсвэл хадгалах наймалтууд нь тоос, чийг, физик гэмтлийн эсрэг нэмэлт хамгаалалт үзүүлдэг. Хадгалалтын үеэр жигд шалгалт хийх нь асуудал гарахаас өмнө илрүүлэх боломжийг олгоно.
100 ам.доллар доогуурх хямд сонголтууд
Буулгаж болдог талбайн ангилал
100 ам.доллар доогуурх зах зээлийн хэсэгт буулгаж болдог талбайн ангилал доминант байр эзэлдэг бөгөөд онцлох олон талт чадвар, хадгалахад тохимол байдлыг санал болгодог. Эдгээр талбайнууд нь ерөнхийдөө 5 см зузаан, өндөр нягтшилтэй самбараар хийгдсэн бөгөөд эхлэгч, дунд шатны чадварын хувьд хангалттай хамгаалалт үзүүлдэг. Буулгах механизм нь бүрэн хэмжээний дасгал хийх талбайг задлан босгосон үед хадгалдаг бол компакт хэлбэрээр хадгалах боломжийг бүрдүүлдэг.
Олон янзын нугаламт бүтэц нь өөр өөр зай, ашиглалтын шаардлагад нийцнэ. Гурван нугаламт загвар нь хэмжээ болон зөөвөрлөх чадварын хувьд тэнцвэрийг сайн хангах бол дөрвөн нугаламт загвар нь маш бага хадгалалтын орон зайтай үед хамгийн ихээр шахагдсан байдлаа хадгална. Шингэний бүтэц нь бүтээгдэхүүний хэрэглээний хугацаанд туршлагатай, гладкийн ажиллагааг хангасан байх ёстой.
Тусгай зориулалтын цэцэрлэгийн загварууд
Шохойн хэлбэртэй цэцэрлэг болон налуу сургалтын төхөөмжүүд нь төсөвний хязгаарлалт дотор тодорхой чадварыг хөгжүүлэх боломжийг олгоно. Эдгээр тусгай хэлбэрүүд нь гимнастуудад тодорхой хөдөлгөөнүүдийг эзэмших, удирдамжтай дарааллаар итгэл найдвар бий болгоход тусална. Зэргэлдээ өнцгүүд нь зөв байрлалыг хөгжүүлэхэд дэмжлэг үзүүлж, шинэ чадваруудыг эзэмшихэд сэтгэл санааны саад болдог зүйлсийг багасгадаг.
Олон тусгай хэрэгслүүдийг агуулсан хосолсон багцууд нь комплекс сургалтын програмуудад гайхалтай үнэ цэнэ оруулдаг. Эдгээр багцуудыг тусдаа авахаас илүү бага зардал шаарддаг бөгөөд үр дүнтэй ажилладаг координатчилсон загварын элементүүдийг нийлүүлдэг. Эдгээр багцуудын олон тал нь янз бүрийн сургалтын хэрэгцээ, чадварын дарааллын шаардлагыг дэмждэг.
Түгээмэл асуулт
Эхлэгчийн чөлөөт бөхийн тамирын тамиа ямар зузаан сонгох ёстой вэ
Эхлэгчидэд 2 инчийн зузаан чөлөөт бөхийн тамирын тамиа нь хамгаалалт болон тогтвортой байдлын хувьд илүү тохиромжтой байдаг. Энэ зузаан нь энгийн цохилт, эргэлт, шалны дасгалуудад хангалттай мягмар өгдөг бөгөөд тэнцвэр, координацийг хөгжүүлэхэд шаардагдах хатуу байдлыг хадгалдаг. Эхлэгчид техникийг зөв суралцахад илүү зөөлөн мэт санагдах боломжтой хэт зузаан тамианууд болон хангалттай нөлөөний эсрэг хамгаалалтгүй нарийн тамиануудаас зайлсхийх нь зүйтэй.
Чөлөөт бөхийн тамирын тамиа аюулгүй байдлын стандартыг хангаж байгаа эсэхийг яаж мэдэх вэ
Танигдсан туршилтын байгууллагын сертификатын тэмдэг болон үйлдвэрлэгчийн харилцах мэдэгдлийг шалгана уу. Нэр хүндтэй брендүүд аюулгүй байдлын сертификатыг тодорхой харуулж, материал, үйлдвэрлэх арга, туршилтын аргачлал зэрэгт нарийвчлан тайлбарласан мэдээллийг өгдөг. Мөн хүндийн картаас чөлөөтэй гэсэн баталгаа, галын эсэргүүцэлтэй байдал зэрэгт анхаарна уу, ялангуяа хүүхдүүд эсвэл байгууллагын нөхцөлд ашиглах боломжтой юм бол.
Нугаламт гимнастикын цэцэрлэгийг гадаа ашиглаж болох уу
Дотоод ашиглаагаар зориулсан ихэнх нугаламт гимнастикын цэцэрлэгийг зарим тохиолдолд гадаа ашиглаж болно. Гэсэн хэдий ч удаан хугацаагаар гадаа ашиглах нь материалын элэгдэлд хүргэж болзошгүй. Цацраг идэвхит туяа, чийг, температурын хэлбэлзэл нь заман буюу гадаргуугийн материалд хугацаа өнгөрөх тутам хор хөнөөл учруулдаг. Хэрэв тогтмол гадаа ашиглах бол цацраг идэвхит туяаны эсэргүүцэлтэй материал, цаг агаарын нөхцөлд тэсвэртэй байх чадвар сайжруулсан цэцэрлэг сонгоно уу.
Гимнастикын цэцэрлэгийг хэзээ ч өөрчлөх ёстой вэ
Чанартай гимнастикын тамир нь хэрэглэх давтамж, хадгалах асуудалд хамааран байнгын гэр дээр ашиглахад 3-5 жил амьдардаг. Солих шаардлагатай болох тэмдэгт нь харагдахуйц шахагдсан цэгүүд, гадаргууны урагдал эсвэл трещины шугам, цэвэрлэсэн ч арилахгүй буй үнэр, эсвэл аюулгүй байдлыг хангах чадварыг доройтуулж болзошгүй бусад бүтцийн гэмтэл орно. Эдгээр асуудлыг аюул учруулахаас өмнө илрүүлэхийн тулд тогтмол шалгалт хийх нь зүйтэй.