Materiale: Mae'r llenwiad yn cael ei wneud o ddatrysiad priodol i'r amgylchedd. Gyda thuedd elastig cyfan wedi'i symud, gellir atal ymrwymwyr o ennill anafiadau wrth hyfforddi. Mae'r bloedau yn cael eu cynghysgu gyda chlo, sy'n ei gwneud yn bryderus.
Arweddion: Mae bag cadarn gydag elastigwch da i achub cyfyngedigaeth y bag cadarn. Mae'r colofn a'r sylfaen yn cael eu cynghysgu gan y dylun arbennig. Gellir osod y gostyngiad rhwng y bags sgwâr yn gyflym. Mae'r arwyddyn metali yn cael ei phantio (araf).
Mae'n cynnwys bags, colofnau, a phartiau sylfaen, er mwyn achub stabilitaeth cyfan y barau paralel